قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- LegumesSavory Lentil Salad120kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 4 g
- GrainsWild Rice101kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 21 g · الدهون 0.3 g
- DairyQuark73kcal / 100 gالبروتين 11 g · الكربوهيدرات 3 g · الدهون 0.2 g
- SnacksRaspberry Chia Jam158kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 39 g · الدهون 2.2 g
- VegetablesCauliflower Rice Stir-Fry42kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 0.5 g
- VegetablesZesty Lemon Asparagus40kcal / 100 gالبروتين 2.2 g · الكربوهيدرات 7.1 g · الدهون 0.2 g
- LegumesMiso Soup with Tofu40kcal / 100 gالبروتين 4.5 g · الكربوهيدرات 5.1 g · الدهون 1.2 g
- BeveragesCoconut Smoothie120kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 4.5 g
- BeveragesHibiscus Tea0kcal / 100 gالبروتين 0 g · الكربوهيدرات 0 g · الدهون 0 g
- VegetablesStuffed Portobello Mushrooms100kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 5 g
- VegetablesSweet Potato Fries150kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 27 g · الدهون 6 g
- VegetablesSavory Stuffed Zucchini90kcal / 100 gالبروتين 3.5 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 4 g
- GrainsQuinoa Breakfast Bowl120kcal / 100 gالبروتين 4.1 g · الكربوهيدرات 21.3 g · الدهون 2 g
- LegumesHummus (Traditional)166kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 10 g
- VegetablesCauliflower Tacos105kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 4 g
- GrainsSaffron Rice130kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 1 g
- VegetablesMinted Cucumber Salad50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 9 g · الدهون 2 g
- GrainsApple Cinnamon Overnight Oats120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 3 g
- BeveragesTropical Green Smoothie60kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 1 g
- LegumesBlack Bean Tacos170kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 5 g
- LegumesPea and Mint Soup80kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 3 g
- LegumesSavory Lentil Pancakes150kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 4 g
- VegetablesCauliflower Rice Burrito Bowl80kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 2 g
- BeveragesGinger Chai Latte50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 1 g