قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- VegetablesBalsamic Glazed Brussels Sprouts120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 5 g
- RestaurantGrilled Veggie Wrap180kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 7 g
- SnackHoney BBQ Cauliflower Bites180kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 8 g
- GrainsLemon-Lime Quinoa Salad120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 2 g
- GrainsMushroom Quinoa Bowl120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 2 g
- PastaPumpkin Spaghetti180kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 27 g · الدهون 7 g
- VegetablesSpicy Coconut Soup150kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 12 g
- SnackCheesy Garlic Cauliflower Puffs200kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 13 g
- PastaZoodle Salad50kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 1 g
- SnackVegetable Snacks Platter50kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 1.5 g
- GrainsCouscous with Roasted Vegetables120kcal / 100 gالبروتين 3.5 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 2 g
- GrainsSoba Noodle Salad130kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 2 g
- SnackChia Seed Jam200kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 10 g
- FruitWatermelon and Feta Salad90kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 11 g · الدهون 4 g
- GrainsLemon Herb Couscous112kcal / 100 gالبروتين 3.5 g · الكربوهيدرات 23 g · الدهون 0.6 g
- RestaurantMediterranean Wrap190kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 8 g
- ProteinLentil Veggie Burger120kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 4 g
- FruitAvocado Grapefruit Salad150kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 10 g
- PastaZucchini Pasta Salad80kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 2 g
- LegumesChickpea Tomato Salad105kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 3 g
- ProteinCurried Chicken Stir-Fry180kcal / 100 gالبروتين 21 g · الكربوهيدرات 9 g · الدهون 8 g
- BeveragesPineapple Express Smoothie75kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 17 g · الدهون 0.5 g
- SnackBaked Zucchini Chips150kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 9.1 g · الدهون 10 g
- VegetablesCabbage and Chicken Stir-Fry156kcal / 100 gالبروتين 19 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 7 g