قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- LegumesChickpea and Quinoa Power Bowl190kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 5 g
- SaladAvocado Salad with Sesame Dressing160kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 14 g
- VegetablesCrispy Brussels Sprouts with Balsamic120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 7 g
- SnacksCrispy Rice Paper Rolls85kcal / 100 gالبروتين 2.6 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 2.7 g
- SoupWild Mushroom and Kale Soup65kcal / 100 gالبروتين 3.2 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 2.5 g
- BeveragesSpill the Tea Herbal Blend5kcal / 100 gالبروتين 0 g · الكربوهيدرات 1 g · الدهون 0 g
- GrainsAvocado Lime Quinoa Salad160kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 7 g
- GrainsTropical Fruit Quinoa Bowl150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 3 g
- LegumesSavory Lentil Burger150kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 5 g
- SnacksMediterranean Veggie Wrap150kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 5 g
- SnacksRaspberry Almond Chia Bars180kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 9 g
- LegumesSavory Quinoa and Black Bean Salad140kcal / 100 gالبروتين 5.5 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 2 g
- VegetablesRoasted Garlic Brussels Sprouts120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 9 g
- ProteinSweet and Sour Tofu Stir-Fry180kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 7 g
- DairyGranola Yogurt Parfait200kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 8 g
- BeveragesHoney Lemon Ginger Tea30kcal / 100 gالبروتين 0 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 0 g
- NoodleZucchini Noodles with Marinara50kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 1 g
- GrainsSavory Rice Cake with Avocado180kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 8 g
- SaladTomato and Mozzarella Salad150kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 6 g · الدهون 10 g
- ProteinSweet and Sour Tofu160kcal / 100 gالبروتين 11 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 7 g
- VegetablesChili Garlic Corn on the Cob96kcal / 100 gالبروتين 3.4 g · الكربوهيدرات 21 g · الدهون 1.5 g
- GrainsCranberry Walnut Oatmeal150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 4 g
- SnacksBuffalo Cauliflower Nachos180kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 10 g
- LegumesSpicy Chickpea Stew140kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 4 g