قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- PastaSpaghetti and Red Lentil Sauce160kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 27 g · الدهون 3 g
- LegumesZesty Chickpea Salad130kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 4 g
- FruitHawaiian Fruit Salad60kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 0.5 g
- PastaTomato Basil Pasta Salad120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 19 g · الدهون 3 g
- NoodleSoba Noodle Stir Fry150kcal / 100 gالبروتين 5.5 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 4 g
- SnacksMango Salsa with Avocado70kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 11 g · الدهون 4 g
- SnacksMango Avocado Sushi Rolls130kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 21 g · الدهون 3 g
- DairyMinted Yogurt Sauce60kcal / 100 gالبروتين 3.5 g · الكربوهيدرات 6 g · الدهون 2.5 g
- BeveragesPeach Melba Smoothie70kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 14.5 g · الدهون 1 g
- GrainsCitrus Poppy Seed Quinoa120kcal / 100 gالبروتين 4.2 g · الكربوهيدرات 21.3 g · الدهون 2.5 g
- BeveragesCoconut Mango Smoothie150kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 4 g
- BeveragesIced Hibiscus Tea5kcal / 100 gالبروتين 0 g · الكربوهيدرات 1 g · الدهون 0 g
- GrainsCurry Cauliflower Rice70kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 13 g · الدهون 1.5 g
- NoodleZucchini Noodle Pesto Bowl90kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 13 g · الدهون 4 g
- SaladThai Peanut Chickpea Salad200kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 10 g
- NoodleSpicy Thai Vegetable Noodles150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 4 g
- SnacksSpicy Buffalo Cauliflower Wings150kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 9 g
- VegetablesMaple Cinnamon Roasted Carrots120kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 0.5 g
- RestaurantSpicy Tempeh Tacos200kcal / 100 gالبروتين 16 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 10 g
- SnacksPapaya Salsa60kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 0.5 g
- SaladWarm Butternut Squash Salad140kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 5 g
- GrainsMushroom and Spinach Risotto130kcal / 100 gالبروتين 4.5 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 3.5 g
- LegumesSpicy Cilantro Hummus200kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 10 g
- SaladRoasted Butternut Squash Salad150kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 5 g