قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- CondimentSpicy Mango Salsa60kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 0 g
- VegetablesMaple Mustard Brussels Sprouts80kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 4 g
- LegumesZesty Tomato Black Bean Dip120kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 3 g
- VegetablesHarissa Roasted Carrots80kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 0 g
- ProteinKorean BBQ Tofu Bowls200kcal / 100 gالبروتين 12 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 10 g
- FruitBlood Orange Salad45kcal / 100 gالبروتين 1.2 g · الكربوهيدرات 10.9 g · الدهون 0.1 g
- LegumesEdamame Hummus120kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 5 g
- SoupSpiced Lentil Soup105kcal / 100 gالبروتين 7.1 g · الكربوهيدرات 17.3 g · الدهون 2.5 g
- GrainsGinger Coconut Rice170kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 35 g · الدهون 4.5 g
- ProteinCauliflower Taco Filling90kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 3 g
- NoodleRoasted Red Pepper Gnocchi190kcal / 100 gالبروتين 4.5 g · الكربوهيدرات 37 g · الدهون 2.5 g
- VegetablesHoney Ginger Glazed Carrots83kcal / 100 gالبروتين 1.2 g · الكربوهيدرات 20.6 g · الدهون 0.5 g
- ProteinTofu Satay Skewers200kcal / 100 gالبروتين 15 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 14 g
- LegumesHerbed Lentil Bowl150kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 3 g
- LegumesSpicy Garlic Hummus160kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 16 g · الدهون 9 g
- LegumesNutrient-Packed Chickpea Salad150kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 5 g
- SaladMango Cashew Salad160kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 7 g
- SoupRoasted Beet Soup85kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 17 g · الدهون 1 g
- SnackAvocado Toast with Salsa Fresca190kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 11 g
- CondimentSpicy Harissa Sauce100kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 5 g
- SaladThai Basil Salad80kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 4 g
- PastaSundried Tomato Arugula Pasta160kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 4 g
- VegetablesSriracha Roasted Sweet Potatoes150kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 35 g · الدهون 0 g
- LegumesMango Coconut Curry150kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 7 g