قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- ProteinChili Garlic Tofu120kcal / 100 gالبروتين 15 g · الكربوهيدرات 5 g · الدهون 6 g
- PastaGrilled Eggplant Pasta160kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 4 g
- GrainsSoba Noodles with Veggies120kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 1 g
- VegetablesSwiss Chard Salad50kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 1 g
- FruitSoursop Fruit66kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 16 g · الدهون 0.3 g
- BeveragesDragon Fruit Smoothie70kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 0.5 g
- BeveragesSpiced Apple Cider56kcal / 100 gالبروتين 0 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 0 g
- DairyFruit and Nut Yogurt Parfait150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 6 g
- BeveragesMango Lassi Smoothie110kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 2 g
- BeveragesCoconut Matcha Latte120kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 8 g
- PastaSquash and Sage Lasagna130kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 4 g
- SnackPumpkin Spice Energy Muffins180kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 6 g
- VegetablesCaribbean Peppers40kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 9 g · الدهون 0 g
- SnackMango Salsa60kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 0 g
- FruitTropical Fruit Medley60kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 0.2 g
- GrainsMediterranean Grain Bowl140kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 4 g
- GrainsPeanut Butter Banana Oatmeal90kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 3 g
- PastaMediterranean Vegetable Pasta145kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 3 g
- LegumesRed Lentil Dal120kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 3 g
- PastaRoasted Vegetable Pasta150kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 5 g
- PastaZucchini Noodles with Pesto70kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 4 g
- VegetablesTandoori Cauliflower90kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 3 g
- GrainsLemon Orzo Salad150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 4 g
- VegetablesSavory Cauliflower Rice Stir-Fry80kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 3 g