Base de dados nutricional
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 alimentos com informação nutricional
Explorar por objetivo
- ProteinChili Garlic Tofu120kcal / 100 gProteína 15 g · Hidratos de carbono 5 g · Gordura 6 g
- PastaGrilled Eggplant Pasta160kcal / 100 gProteína 6 g · Hidratos de carbono 30 g · Gordura 4 g
- GrainsSoba Noodles with Veggies120kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 24 g · Gordura 1 g
- VegetablesSwiss Chard Salad50kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 1 g
- FruitSoursop Fruit66kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 16 g · Gordura 0.3 g
- BeveragesDragon Fruit Smoothie70kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 18 g · Gordura 0.5 g
- BeveragesSpiced Apple Cider56kcal / 100 gProteína 0 g · Hidratos de carbono 14 g · Gordura 0 g
- DairyFruit and Nut Yogurt Parfait150kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 6 g
- BeveragesMango Lassi Smoothie110kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 2 g
- BeveragesCoconut Matcha Latte120kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 8 g
- PastaSquash and Sage Lasagna130kcal / 100 gProteína 6 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 4 g
- SnackPumpkin Spice Energy Muffins180kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 30 g · Gordura 6 g
- VegetablesCaribbean Peppers40kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 9 g · Gordura 0 g
- SnackMango Salsa60kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 14 g · Gordura 0 g
- FruitTropical Fruit Medley60kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 0.2 g
- GrainsMediterranean Grain Bowl140kcal / 100 gProteína 6 g · Hidratos de carbono 24 g · Gordura 4 g
- GrainsPeanut Butter Banana Oatmeal90kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 3 g
- PastaMediterranean Vegetable Pasta145kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 28 g · Gordura 3 g
- LegumesRed Lentil Dal120kcal / 100 gProteína 9 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 3 g
- PastaRoasted Vegetable Pasta150kcal / 100 gProteína 6 g · Hidratos de carbono 25 g · Gordura 5 g
- PastaZucchini Noodles with Pesto70kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 4 g
- VegetablesTandoori Cauliflower90kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 3 g
- GrainsLemon Orzo Salad150kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 28 g · Gordura 4 g
- VegetablesSavory Cauliflower Rice Stir-Fry80kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 12 g · Gordura 3 g