قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- LegumesMediterranean Lentil Soup70kcal / 100 gالبروتين 5.5 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 1.5 g
- VegetablesThai Mango Salad75kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 3 g
- SnackGarlicky Roasted Chickpeas135kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 4 g
- LegumesNacho Cheese Chickpeas160kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 23 g · الدهون 5 g
- GrainsCranberry Quinoa Salad130kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 4 g
- BeveragesTurmeric Coconut Milkshake90kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 3 g
- LegumesEgyptian Lentil Soup100kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 3 g
- LegumesLemon Herb Hummus200kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 9 g
- VegetablesAvocado Corn Salad120kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 6 g
- SnackBuffalo Cauliflower Snacks150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 10 g
- FruitHoneydew Fruit Salad50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 0.2 g
- SnackSpicy Pineapple Salsa60kcal / 100 gالبروتين 1.2 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 0.5 g
- PastaButternut Squash Risotto160kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 3 g
- SnackSpicy Avocado Dip130kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 12 g
- ProteinPumpkin Spice Protein Balls200kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 8 g
- BeveragesFruit Infused Water4kcal / 100 gالبروتين 0 g · الكربوهيدرات 1 g · الدهون 0 g
- VegetablesMiso Eggplant80kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 16 g · الدهون 1 g
- VegetablesHoney Garlic Green Beans60kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 1 g
- RestaurantZucchini Noodle Bowl40kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 7 g · الدهون 1 g
- VegetablesSesame Garlic Sugar Snap Peas50kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 7 g · الدهون 2 g
- BeveragesBanana Almond Smoothie120kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 5 g
- FruitTangy Citrus Fruit Cup80kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 0 g
- VegetablesKale Quinoa Salad150kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 5 g
- VegetablesMiso Glazed Eggplant120kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 7.5 g