قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- SaladPear and Blue Cheese Salad150kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 10 g
- SaladGrapefruit Avocado Salad110kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 10.5 g · الدهون 8.5 g
- SoupTurmeric Beet Soup80kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 2 g
- RestaurantCeviche de Pulpo152kcal / 100 gالبروتين 20 g · الكربوهيدرات 4 g · الدهون 6 g
- SaladRoasted Beet Salad with Walnuts150kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 10 g
- NoodleSpicy Vegan Ramen120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 1 g
- DessertBlueberry Chia Pudding130kcal / 100 gالبروتين 3.5 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 4.5 g
- BreakfastBlueberry Lemon Overnight Oats120kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 2 g
- CondimentHomemade Sriracha Sauce80kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 17 g · الدهون 0 g
- CondimentKombucha Marinade50kcal / 100 gالبروتين 0.5 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 0 g
- NoodleSweet Potato Noodle Bowl160kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 34 g · الدهون 2 g
- SoupChipotle Lentil Soup95kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 2 g
- SnackSpinach Artichoke Hummus120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 13 g · الدهون 7 g
- ProteinHoney Garlic Shrimp120kcal / 100 gالبروتين 24 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 2 g
- LegumesSmashed Chickpea Salad140kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 4 g
- SaladCarrot Sultana Salad90kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 21 g · الدهون 1 g
- VegetablesVegan Stuffed Eggplant75kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 2 g
- VegetablesChili Lime Corn on the Cob96kcal / 100 gالبروتين 3.2 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 1.5 g
- LegumesNutty Almond Chickpea Salad150kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 7 g
- CondimentChipotle Corn Salsa70kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 1 g
- SnackRoasted Beet Dip150kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 5 g
- GrainsLemon Basil Quinoa130kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 3 g
- GrainsWarm Quinoa Pilaf120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 21 g · الدهون 2 g
- SoupCurried Pumpkin Carrot Soup85kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 4 g