قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- VegetablesSweet Potato Black Bean Tacos150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 1 g
- DessertChia Seed Pudding with Coconut160kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 8 g
- LegumesHoney Mustard Chickpea Salad140kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 7 g
- LegumesCreamy Avocado Lentil Salad160kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 6 g
- SaladSpiced Fig and Walnut Salad120kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 6 g
- SoupSaffron Vegetable Soup50kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 1 g
- ProteinSzechuan Spiced Tofu180kcal / 100 gالبروتين 15 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 10 g
- LegumesSweet Potato and Chickpea Buddha Bowl180kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 5 g
- SoupClassic Minestrone Soup70kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 2 g
- SaladChicken Avocado Salad200kcal / 100 gالبروتين 25 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 10 g
- SoupVietnamese Pho Soup80kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 2 g
- VegetablesSweet and Spicy Roasted Cauliflower85kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 13 g · الدهون 4 g
- GrainsLemon Herb Quinoa Salad120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 3 g
- VegetablesCrispy Beet and Quinoa Sliders200kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 7 g
- VegetablesCrispy Baked Sweet Potato Fries150kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 32 g · الدهون 5 g
- GrainsHerbed Couscous with Vegetables140kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 2 g
- ProteinBBQ Pulled Jackfruit Sandwich200kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 36 g · الدهون 5 g
- VegetablesCreamy Garlic Mashed Sweet Potatoes120kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 27 g · الدهون 1 g
- LegumesQuinoa and Black Bean Bowl160kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 2 g
- GrainsSavory Quinoa Breakfast Bowl150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 3 g
- VegetablesGarlic Honey Roasted Carrots90kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 21 g · الدهون 0 g
- DessertSpiced Apple Chia Pudding140kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 7 g
- GrainsSavory Quinoa Herb Bowl120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 21 g · الدهون 2 g
- LegumesCoconut Curry Lentil Salad180kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 6 g