قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- LegumesSpicy Coconut Lentil Curry200kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 7 g
- LegumesSweet Potato Falafel160kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 4 g
- RestaurantMahi Mahi Tacos150kcal / 100 gالبروتين 22 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 4 g
- ProteinMediterranean Chickpea Patties180kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 6 g
- SnacksCrispy Sweet Potato Tater Tots200kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 10 g
- SaladCranberry Walnut Salad150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 7 g
- VegetablesAlmond Crusted Zucchini100kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 6 g
- LegumesLentil Stuffed Peppers150kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 2 g
- VegetablesChili Garlic Roasted Cauliflower80kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 3.5 g
- FruitTropical Fruit Salad Bowl80kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 0 g
- VegetablesRoasted Cauliflower Tacos130kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 19 g · الدهون 5 g
- VegetablesSesame Garlic Broccoli50kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 9 g · الدهون 2 g
- LegumesLemon Herb Bean Salad110kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 3 g
- VegetablesVegan Cauliflower Curry100kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 4 g
- DairySavory Yogurt Cucumber Dip70kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 5 g · الدهون 4 g
- SaladSouthwestern Grilled Vegetable Salad80kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 2 g
- SoupSpanish Gazpacho50kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 1 g
- LegumesChickpea Mediterranean Salad120kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 5 g
- VegetablesSavory Cabbage Stir-Fry70kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 3 g
- LegumesHoney Garlic Chickpea Stir-Fry170kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 5 g
- VegetablesGaram Masala Roasted Cauliflower100kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 3 g
- ProteinBBQ Jackfruit Sliders150kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 0.5 g
- VegetablesClassic Ratatouille70kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 3 g
- VegetablesItalian Quinoa Stuffed Peppers110kcal / 100 gالبروتين 4.5 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 2 g