قاعدة بيانات التغذية
دليل الأطعمة
اعرف السعرات الحرارية والعناصر الغذائية وأحجام الحصص للأطعمة الشائعة. إجابات سريعة وحقائق غذائية واضحة.
3,220 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- SnackDelicious Date Energy Balls450kcal / 100 gالبروتين 5.5 g · الكربوهيدرات 60 g · الدهون 20 g
- FruitHoneydew Fruit Salad50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 0.2 g
- BeveragesPeach Cobbler Smoothie75kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 1 g
- SnackVegetable Pakoras150kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 7 g
- SnackSpicy Pineapple Salsa60kcal / 100 gالبروتين 1.2 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 0.5 g
- RestaurantFried Calzones330kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 34 g · الدهون 18 g
- PastaButternut Squash Risotto160kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 3 g
- SnackSpicy Avocado Dip130kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 12 g
- ProteinPumpkin Spice Protein Balls200kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 8 g
- BeveragesFruit Infused Water4kcal / 100 gالبروتين 0 g · الكربوهيدرات 1 g · الدهون 0 g
- VegetablesMiso Eggplant80kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 16 g · الدهون 1 g
- VegetablesHoney Garlic Green Beans60kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 1 g
- RestaurantZucchini Noodle Bowl40kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 7 g · الدهون 1 g
- VegetablesSesame Garlic Sugar Snap Peas50kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 7 g · الدهون 2 g
- BeveragesBanana Almond Smoothie120kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 5 g
- FruitTangy Citrus Fruit Cup80kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 0 g
- VegetablesKale Quinoa Salad150kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 5 g
- VegetablesMiso Glazed Eggplant120kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 7.5 g
- VegetablesRoasted Garlic Cauliflower85kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 7 g · الدهون 6 g
- VegetablesChili Lime Winter Squash Soup60kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 0.5 g
- ProteinHerb Roasted Chicken Thighs225kcal / 100 gالبروتين 25 g · الكربوهيدرات 0 g · الدهون 14 g
- SnackSweet Potato Chips150kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 7 g
- RestaurantAvocado Rice Sushi145kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 5 g
- PastaSpaghetti Puttanesca130kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 4 g