Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- SnackDelicious Date Energy Balls450kcal / 100 gProtein 5.5 g · Karbonhidrat 60 g · Yağ 20 g
- FruitHoneydew Fruit Salad50kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 0.2 g
- BeveragesPeach Cobbler Smoothie75kcal / 100 gProtein 2.5 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 1 g
- SnackVegetable Pakoras150kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 7 g
- SnackSpicy Pineapple Salsa60kcal / 100 gProtein 1.2 g · Karbonhidrat 14 g · Yağ 0.5 g
- RestaurantFried Calzones330kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 34 g · Yağ 18 g
- PastaButternut Squash Risotto160kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 3 g
- SnackSpicy Avocado Dip130kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 12 g
- ProteinPumpkin Spice Protein Balls200kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 8 g
- BeveragesFruit Infused Water4kcal / 100 gProtein 0 g · Karbonhidrat 1 g · Yağ 0 g
- VegetablesMiso Eggplant80kcal / 100 gProtein 1.5 g · Karbonhidrat 16 g · Yağ 1 g
- VegetablesHoney Garlic Green Beans60kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 14 g · Yağ 1 g
- RestaurantZucchini Noodle Bowl40kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 7 g · Yağ 1 g
- VegetablesSesame Garlic Sugar Snap Peas50kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 7 g · Yağ 2 g
- BeveragesBanana Almond Smoothie120kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 5 g
- FruitTangy Citrus Fruit Cup80kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 0 g
- VegetablesKale Quinoa Salad150kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 5 g
- VegetablesMiso Glazed Eggplant120kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 7.5 g
- VegetablesRoasted Garlic Cauliflower85kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 7 g · Yağ 6 g
- VegetablesChili Lime Winter Squash Soup60kcal / 100 gProtein 1.5 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 0.5 g
- ProteinHerb Roasted Chicken Thighs225kcal / 100 gProtein 25 g · Karbonhidrat 0 g · Yağ 14 g
- SnackSweet Potato Chips150kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 7 g
- RestaurantAvocado Rice Sushi145kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 28 g · Yağ 5 g
- PastaSpaghetti Puttanesca130kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 4 g