قاعدة بيانات التغذية
دليل الأطعمة
اعرف السعرات الحرارية والعناصر الغذائية وأحجام الحصص للأطعمة الشائعة. إجابات سريعة وحقائق غذائية واضحة.
3,220 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- ProteinThai Red Curry146kcal / 100 gالبروتين 7.6 g · الكربوهيدرات 9.1 g · الدهون 9.8 g
- BeveragesJam-style Lemonade30kcal / 100 gالبروتين 0.2 g · الكربوهيدرات 8.1 g · الدهون 0.1 g
- VegetablesChili Garlic Lime Corn90kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 3 g
- ProteinLemongrass Tofu Skewers140kcal / 100 gالبروتين 12 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 9 g
- DairyPeach Yogurt Parfait90kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 3 g
- GrainsItalian Herb Polenta70kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 1 g
- SaladBavarian Potato Salad130kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 5 g
- CondimentSriracha Cashew Sauce250kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 20 g
- SaladSpicy Prawn Salad140kcal / 100 gالبروتين 20 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 6 g
- LegumesMango Coconut Curry Bowl250kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 35 g · الدهون 10 g
- SaladSeaweed Salad with Sesame70kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 3.5 g
- CondimentBeetroot Pesto138kcal / 100 gالبروتين 3.6 g · الكربوهيدرات 14.6 g · الدهون 8.9 g
- BeveragesGinger Mint Tea6kcal / 100 gالبروتين 0 g · الكربوهيدرات 1.5 g · الدهون 0 g
- VegetablesCaribbean Callaloo45kcal / 100 gالبروتين 3.1 g · الكربوهيدرات 6.8 g · الدهون 1.2 g
- SoupPeanut Sweet Potato Soup120kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 4 g
- NoodleSichuan Spicy Noodles250kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 36 g · الدهون 7 g
- ProteinFruity Ceviche80kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 1 g
- SnacksMunich Pretzel330kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 58 g · الدهون 5 g
- CondimentHoney Garlic Soy Glaze180kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 42 g · الدهون 0 g
- DairyPlant-Based Feta230kcal / 100 gالبروتين 15 g · الكربوهيدرات 5 g · الدهون 18 g
- DairyVegan Quiche150kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 7 g
- ProteinVegan Eggplant Parmesan180kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 8 g
- LegumesIndian Chickpea Curry120kcal / 100 gالبروتين 7.5 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 3 g
- ProteinAsian Sesame Grilled Chicken165kcal / 100 gالبروتين 22 g · الكربوهيدرات 6 g · الدهون 7 g