قاعدة بيانات التغذية
دليل الأطعمة
اعرف السعرات الحرارية والعناصر الغذائية وأحجام الحصص للأطعمة الشائعة. إجابات سريعة وحقائق غذائية واضحة.
3,220 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- FruitSpicy Watermelon Salad50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 0.2 g
- SnackFruit and Nut Granola471kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 65 g · الدهون 18 g
- ProteinAsian Sesame Chicken Salad210kcal / 100 gالبروتين 25 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 9 g
- LegumesChili Garlic Chickpeas164kcal / 100 gالبروتين 8.5 g · الكربوهيدرات 27 g · الدهون 2.5 g
- SnackSavory Snack Bars450kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 55 g · الدهون 20 g
- SnackSpicy Veggie Potato Chips530kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 60 g · الدهون 30 g
- PastaSpaghetti with Olive Oil150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 3 g
- FruitRambutan Smoothie90kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 0 g
- SnackSavory Oat Cakes250kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 45 g · الدهون 6 g
- PastaSavory Pumpkin Risotto180kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 5 g
- VegetablesSzechuan Green Beans110kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 5 g
- FruitSpicy Fruit Salad60kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 0 g
- RestaurantNasi Goreng (Indonesian Fried Rice)240kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 35 g · الدهون 10 g
- GrainsPersian Tahdig250kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 48 g · الدهون 7 g
- SnackVegan Nachos220kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 10 g
- RestaurantJerk Chicken Tacos250kcal / 100 gالبروتين 23 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 10 g
- PastaSweet Potato Gnocchi220kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 42 g · الدهون 3 g
- VegetablesMaple Roasted Brussels Sprouts150kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 7 g
- PastaSpinach Pesto Pasta250kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 35 g · الدهون 10 g
- LegumesSavory Lentil Bites152kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 20.5 g · الدهون 4.2 g
- VegetablesSesame Roasted Brussels Sprouts120kcal / 100 gالبروتين 3.8 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 6 g
- SnackSavory Herb Popcorn375kcal / 100 gالبروتين 8.5 g · الكربوهيدرات 77 g · الدهون 3.5 g
- SnackOatmeal Chocolate Chip Bars251kcal / 100 gالبروتين 6.3 g · الكربوهيدرات 37.9 g · الدهون 10.1 g
- DessertCreamy Coconut Rice Pudding120kcal / 100 gالبروتين 2.2 g · الكربوهيدرات 21.3 g · الدهون 4.5 g