Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- FruitSpicy Watermelon Salad50kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 0.2 g
- SnackFruit and Nut Granola471kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 65 g · Yağ 18 g
- ProteinAsian Sesame Chicken Salad210kcal / 100 gProtein 25 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 9 g
- LegumesChili Garlic Chickpeas164kcal / 100 gProtein 8.5 g · Karbonhidrat 27 g · Yağ 2.5 g
- SnackSavory Snack Bars450kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 55 g · Yağ 20 g
- SnackSpicy Veggie Potato Chips530kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 60 g · Yağ 30 g
- PastaSpaghetti with Olive Oil150kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 3 g
- FruitRambutan Smoothie90kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 0 g
- SnackSavory Oat Cakes250kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 45 g · Yağ 6 g
- PastaSavory Pumpkin Risotto180kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 5 g
- VegetablesSzechuan Green Beans110kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 5 g
- FruitSpicy Fruit Salad60kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 0 g
- RestaurantNasi Goreng (Indonesian Fried Rice)240kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 35 g · Yağ 10 g
- GrainsPersian Tahdig250kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 48 g · Yağ 7 g
- SnackVegan Nachos220kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 28 g · Yağ 10 g
- RestaurantJerk Chicken Tacos250kcal / 100 gProtein 23 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 10 g
- PastaSweet Potato Gnocchi220kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 42 g · Yağ 3 g
- VegetablesMaple Roasted Brussels Sprouts150kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 7 g
- PastaSpinach Pesto Pasta250kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 35 g · Yağ 10 g
- LegumesSavory Lentil Bites152kcal / 100 gProtein 9 g · Karbonhidrat 20.5 g · Yağ 4.2 g
- VegetablesSesame Roasted Brussels Sprouts120kcal / 100 gProtein 3.8 g · Karbonhidrat 14 g · Yağ 6 g
- SnackSavory Herb Popcorn375kcal / 100 gProtein 8.5 g · Karbonhidrat 77 g · Yağ 3.5 g
- SnackOatmeal Chocolate Chip Bars251kcal / 100 gProtein 6.3 g · Karbonhidrat 37.9 g · Yağ 10.1 g
- DessertCreamy Coconut Rice Pudding120kcal / 100 gProtein 2.2 g · Karbonhidrat 21.3 g · Yağ 4.5 g