Nährwertdatenbank
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 Lebensmittel mit Nährwertangaben
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- LegumesSpicy Chickpea Salad120kcal / 100 gProtein 5.5 g · Kohlenhydrate 18 g · Fett 5 g
- LegumesMediterranean Chickpea Burger150kcal / 100 gProtein 7 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 5 g
- VegetablesPumpkin Soup40kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 1 g
- SnacksCaprese Skewers150kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 11 g
- GrainsMushroom Risotto150kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 5 g
- LegumesLentil Curry Soup80kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 2 g
- LegumesCurried Lentil Hummus120kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 18 g · Fett 4 g
- LegumesBlack-eyed Peas116kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 0.5 g
- GrainsHomemade Marinara Sauce74kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 1.5 g
- BeveragesMatcha Green Tea0kcal / 100 gProtein 0 g · Kohlenhydrate 0 g · Fett 0 g
- RestaurantCeviche140kcal / 100 gProtein 25 g · Kohlenhydrate 5 g · Fett 2 g
- BeveragesCold Brew Coffee5kcal / 100 gProtein 0.3 g · Kohlenhydrate 0.9 g · Fett 0.1 g
- DairyCottage Cheese Pancakes185kcal / 100 gProtein 14 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 8 g
- DairyCoconut Kefir70kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 13 g · Fett 2 g
- DairyFresh Ricotta150kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 4 g · Fett 11 g
- GrainsBulgur Salad120kcal / 100 gProtein 4.5 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 1 g
- GrainsQuinoa Salad120kcal / 100 gProtein 4.1 g · Kohlenhydrate 21.3 g · Fett 2 g
- RestaurantShakshuka150kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 9 g
- VegetablesCreamy Tomato Basil Soup90kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 3 g
- RestaurantSizzling Beef Fajitas200kcal / 100 gProtein 22 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 9 g
- RestaurantSpicy Tofu Noodle Soup70kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 2 g
- VegetablesButternut Squash Soup50kcal / 100 gProtein 1.5 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 0.5 g
- GrainsZesty Quinoa Salad135kcal / 100 gProtein 4.5 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 4 g
- VegetablesGarden Salad with Quinoa120kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 18 g · Fett 5 g