Base de dados nutricional
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 alimentos com informação nutricional
Explorar por objetivo
- LegumesSpicy Chickpea Salad120kcal / 100 gProteína 5.5 g · Hidratos de carbono 18 g · Gordura 5 g
- LegumesMediterranean Chickpea Burger150kcal / 100 gProteína 7 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 5 g
- VegetablesPumpkin Soup40kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 8 g · Gordura 1 g
- SnacksCaprese Skewers150kcal / 100 gProteína 6 g · Hidratos de carbono 8 g · Gordura 11 g
- GrainsMushroom Risotto150kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 30 g · Gordura 5 g
- LegumesLentil Curry Soup80kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 2 g
- LegumesCurried Lentil Hummus120kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 18 g · Gordura 4 g
- LegumesBlack-eyed Peas116kcal / 100 gProteína 8 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 0.5 g
- GrainsHomemade Marinara Sauce74kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 1.5 g
- BeveragesMatcha Green Tea0kcal / 100 gProteína 0 g · Hidratos de carbono 0 g · Gordura 0 g
- RestaurantCeviche140kcal / 100 gProteína 25 g · Hidratos de carbono 5 g · Gordura 2 g
- BeveragesCold Brew Coffee5kcal / 100 gProteína 0.3 g · Hidratos de carbono 0.9 g · Gordura 0.1 g
- DairyCottage Cheese Pancakes185kcal / 100 gProteína 14 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 8 g
- DairyCoconut Kefir70kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 13 g · Gordura 2 g
- DairyFresh Ricotta150kcal / 100 gProteína 10 g · Hidratos de carbono 4 g · Gordura 11 g
- GrainsBulgur Salad120kcal / 100 gProteína 4.5 g · Hidratos de carbono 22 g · Gordura 1 g
- GrainsQuinoa Salad120kcal / 100 gProteína 4.1 g · Hidratos de carbono 21.3 g · Gordura 2 g
- RestaurantShakshuka150kcal / 100 gProteína 8 g · Hidratos de carbono 12 g · Gordura 9 g
- VegetablesCreamy Tomato Basil Soup90kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 14 g · Gordura 3 g
- RestaurantSizzling Beef Fajitas200kcal / 100 gProteína 22 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 9 g
- RestaurantSpicy Tofu Noodle Soup70kcal / 100 gProteína 6 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 2 g
- VegetablesButternut Squash Soup50kcal / 100 gProteína 1.5 g · Hidratos de carbono 12 g · Gordura 0.5 g
- GrainsZesty Quinoa Salad135kcal / 100 gProteína 4.5 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 4 g
- VegetablesGarden Salad with Quinoa120kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 18 g · Gordura 5 g