قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- VegetablesKale and Apple Salad90kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 4 g
- LegumesMediterranean Lentil Salad150kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 3 g
- GrainsSweet Potato Noodles127kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 29.3 g · الدهون 0.2 g
- VegetablesMaple Roasted Carrots90kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 0.5 g
- BeveragesPineapple Carrot Juice50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 0.2 g
- LegumesSpicy Black Bean Dip130kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 4 g
- VegetablesBalsamic Roasted Vegetables80kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 2 g
- VegetablesSpaghetti Squash with Marinara31kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 7 g · الدهون 0.5 g
- FruitMango Avocado Salad120kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 4 g
- VegetablesRoasted Beet and Feta Salad180kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 10 g
- VegetablesRoasted Rainbow Carrots41kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 0.2 g
- GrainsZesty Cilantro Lime Rice150kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 2 g
- VegetablesFennel and Orange Salad90kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 6 g
- VegetablesZucchini and Corn Fritters150kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 7 g
- FruitHoneydew Melon36kcal / 100 gالبروتين 0.5 g · الكربوهيدرات 9 g · الدهون 0.1 g
- VegetablesSautéed Spinach with Garlic23kcal / 100 gالبروتين 2.9 g · الكربوهيدرات 3.8 g · الدهون 0.4 g
- FruitPeach Melba Salad80kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 16 g · الدهون 2 g
- FruitCinnamon Pear Salad60kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 0.1 g
- FruitSpicy Watermelon Salad50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 0.2 g
- LegumesChili Garlic Chickpeas164kcal / 100 gالبروتين 8.5 g · الكربوهيدرات 27 g · الدهون 2.5 g
- FruitRambutan Smoothie90kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 0 g
- PastaSavory Pumpkin Risotto180kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 5 g
- VegetablesSzechuan Green Beans110kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 5 g
- FruitSpicy Fruit Salad60kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 0 g