قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- FruitSoursop Smoothie70kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 17 g · الدهون 0 g
- DessertCoconut Mango Rice Pudding173kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 32 g · الدهون 5 g
- GrainsCaribbean Rice and Beans130kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 1 g
- VegetablesCeleriac Mash90kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 0.5 g
- BeveragesChili Mango Juice60kcal / 100 gالبروتين 0 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 0 g
- SnacksChickpea Chocolate Chip Cookies190kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 8 g
- BeveragesTropical Smoothie Twist50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 0 g
- VegetablesSavory Zucchini Fritters152kcal / 100 gالبروتين 4.5 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 10 g
- SnackChili Roasted Chickpeas196kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 27.4 g · الدهون 7 g
- PastaBroccoli Pasta Salad150kcal / 100 gالبروتين 4.5 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 3.2 g
- LegumesCajun Red Beans127kcal / 100 gالبروتين 8.7 g · الكربوهيدرات 22.8 g · الدهون 0.5 g
- LegumesGarlic Lemon Legumes150kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 3 g
- VegetablesSesame Cucumber Salad45kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 9 g · الدهون 2 g
- BeveragesTurmeric Ginger Latte50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 2 g
- GrainsVegetable Fried Quinoa130kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 4 g
- BeveragesStrawberry Shortcake Smoothie90kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 1.5 g
- BeveragesGuava Smoothie60kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 1.5 g
- SnackChocolate Chip Chickpea Cookies150kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 7 g
- VegetablesGarlic Butter Asparagus65kcal / 100 gالبروتين 2.2 g · الكربوهيدرات 7 g · الدهون 3.5 g
- VegetablesSavory Eggplant Rollatini90kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 5 g
- LegumesCrispy Chickpea Tacos180kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 8 g
- BeveragesPeach Ginger Smoothie50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 11 g · الدهون 0.2 g
- VegetablesZucchini Noodle Salad22kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 3.6 g · الدهون 0.4 g
- PastaButternut Squash Pasta180kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 38 g · الدهون 2 g