Base de dados nutricional
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 alimentos com informação nutricional
Explorar por objetivo
- GrainsTropical Mango Quinoa Salad150kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 25 g · Gordura 3 g
- GrainsChili Lime Quinoa120kcal / 100 gProteína 4.1 g · Hidratos de carbono 22.5 g · Gordura 1.8 g
- VegetablesSmoky Balsamic Brussels Sprouts120kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 19 g · Gordura 4 g
- GrainsMediterranean Couscous Bowl140kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 28 g · Gordura 2 g
- SnackGuacamole160kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 9 g · Gordura 15 g
- GrainsSesame Lime Rice150kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 32 g · Gordura 2.5 g
- LegumesSmoky BBQ Lentils150kcal / 100 gProteína 9 g · Hidratos de carbono 25 g · Gordura 2 g
- GrainsMushroom Spinach Risotto130kcal / 100 gProteína 4.5 g · Hidratos de carbono 27 g · Gordura 2.5 g
- SnacksPeach Mango Salsa45kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 11 g · Gordura 0.5 g
- DessertCoconut Lime Chia Pudding150kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 18 g · Gordura 7 g
- SoupRoasted Red Pepper Bisque75kcal / 100 gProteína 2.5 g · Hidratos de carbono 12 g · Gordura 2 g
- GrainsSavory Breakfast Quinoa120kcal / 100 gProteína 4.5 g · Hidratos de carbono 21 g · Gordura 2.5 g
- LegumesChickpea Burger150kcal / 100 gProteína 6.5 g · Hidratos de carbono 22 g · Gordura 4 g
- GrainsLime Cilantro Quinoa120kcal / 100 gProteína 4.1 g · Hidratos de carbono 21.3 g · Gordura 2 g
- GrainsApple Cinnamon Oatmeal120kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 22 g · Gordura 2 g
- SoupCaramelized Onion Soup91kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 13 g · Gordura 3 g
- BeveragesBerry Protein Smoothie70kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 11 g · Gordura 1 g
- BeveragesHibiscus Berry Iced Tea35kcal / 100 gProteína 0 g · Hidratos de carbono 8 g · Gordura 0 g
- BeveragesGinger Apricot Smoothie90kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 1 g
- DairyPistachio Yogurt Parfait150kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 7 g
- BeveragesOrange Ginger Smoothie80kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 1 g
- BeveragesBasil Lemonade Spritz40kcal / 100 gProteína 0 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 0 g
- NoodleVegetable Ramen150kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 30 g · Gordura 2 g
- SaladSouthwestern Chicken Salad200kcal / 100 gProteína 22 g · Hidratos de carbono 12 g · Gordura 10 g