قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- SoupTom Kha Gai Soup90kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 6 g · الدهون 5 g
- SaladQuinoa Taco Salad Bowl200kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 7 g
- SnackCrispy Avocado Tacos200kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 16 g · الدهون 15 g
- LegumesSavory Quinoa Chickpea Bowl160kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 3 g
- GrainsQuinoa Black Bean Bowl150kcal / 100 gالبروتين 6.5 g · الكربوهيدرات 27 g · الدهون 2.5 g
- NoodleSavory Soba Noodles130kcal / 100 gالبروتين 5.5 g · الكربوهيدرات 27 g · الدهون 1.5 g
- RestaurantRoasted Vegetable Tacos200kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 8 g
- CondimentPeach Avocado Salsa90kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 4.5 g
- SaladSavory Caprese Salad120kcal / 100 gالبروتين 7.1 g · الكربوهيدرات 3 g · الدهون 10 g
- LegumesLemon Garlic Hummus164kcal / 100 gالبروتين 7.6 g · الكربوهيدرات 12.3 g · الدهون 9.6 g
- VegetablesZaatar Roasted Carrots95kcal / 100 gالبروتين 1.4 g · الكربوهيدرات 21 g · الدهون 2.5 g
- SaladSpicy Tomato Salad50kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 1 g
- SaladRamen Salad with Sesame Dressing150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 7 g
- BeveragesBlueberry Coconut Smoothie125kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 4 g
- SnackBuffalo Cauliflower Wraps180kcal / 100 gالبروتين 3.6 g · الكربوهيدرات 19 g · الدهون 8 g
- SoupCoconut Curry Pumpkin Soup120kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 4 g
- VegetablesSautéed Spinach & Garlic50kcal / 100 gالبروتين 2.9 g · الكربوهيدرات 7 g · الدهون 1 g
- SoupTurmeric Coconut Soup50kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 2.5 g
- GrainsSavory Mediterranean Couscous112kcal / 100 gالبروتين 3.8 g · الكربوهيدرات 23.8 g · الدهون 1.6 g
- NoodleKorean Sweet Potato Noodles160kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 35 g · الدهون 0 g
- LegumesHomemade BBQ Lentil Bowl130kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 2 g
- SaladGrilled Eggplant Salad80kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 4 g
- LegumesSmoky Lentil Chili120kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 3 g
- VegetablesHarissa Spiced Carrots85kcal / 100 gالبروتين 1.2 g · الكربوهيدرات 19.5 g · الدهون 0.4 g