قاعدة بيانات التغذية
دليل الأطعمة
اعرف السعرات الحرارية والعناصر الغذائية وأحجام الحصص للأطعمة الشائعة. إجابات سريعة وحقائق غذائية واضحة.
3,220 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- VegetablesHoney Soy Grilled Carrots65kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 0 g
- VegetablesGarlic Herb Grilled Eggplant75kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 2 g
- SnacksCacao Nib Trail Mix450kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 55 g · الدهون 20 g
- RestaurantSpiced Mango Chicken200kcal / 100 gالبروتين 25 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 8 g
- BeveragesElderberry Syrup250kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 60 g · الدهون 0 g
- ProteinSweet and Spicy Tofu Bites150kcal / 100 gالبروتين 14 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 8 g
- SnackCrispy Seaweed Snack500kcal / 100 gالبروتين 25 g · الكربوهيدرات 50 g · الدهون 25 g
- SnackAvocado Green Pea Toast130kcal / 100 gالبروتين 3.5 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 6.5 g
- SaladChipotle Chicken Taco Salad180kcal / 100 gالبروتين 22 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 7 g
- RestaurantPeruvian Ceviche150kcal / 100 gالبروتين 20 g · الكربوهيدرات 5 g · الدهون 6 g
- DairyAlmond Cream Pudding140kcal / 100 gالبروتين 3.5 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 9 g
- SaladZesty Citrus Salad50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 1 g
- BeveragesLemon Ginger Smoothie80kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 2 g
- CondimentRoasted Corn Salsa90kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 19 g · الدهون 1 g
- SoupSweet Pea and Mint Soup90kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 2 g
- SnacksCrispy Parmesan Polenta Bites220kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 9 g
- CondimentBalsamic Fig Reduction120kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 29 g · الدهون 0.5 g
- RestaurantSavory Cabbage Rolls150kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 5 g
- SnackSavory Corn Fritters210kcal / 100 gالبروتين 5.2 g · الكربوهيدرات 30.5 g · الدهون 8.1 g
- PastaGarlic Mushroom Pasta210kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 35 g · الدهون 7 g
- SnackPeanut Butter Toast320kcal / 100 gالبروتين 12 g · الكربوهيدرات 43 g · الدهون 16 g
- ProteinTeriyaki Grilled Chicken165kcal / 100 gالبروتين 31 g · الكربوهيدرات 4 g · الدهون 3 g
- SnacksAlmond Butter Energy Balls500kcal / 100 gالبروتين 12 g · الكربوهيدرات 40 g · الدهون 35 g
- LegumesVegan Coconut Curry Lentils220kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 8 g