قاعدة بيانات التغذية
دليل الأطعمة
اعرف السعرات الحرارية والعناصر الغذائية وأحجام الحصص للأطعمة الشائعة. إجابات سريعة وحقائق غذائية واضحة.
3,220 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- SnackPistachio Basil Hummus250kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 18 g
- RestaurantPortobello Mushroom Burger100kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 3 g
- RestaurantConch Fritters250kcal / 100 gالبروتين 12 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 10 g
- SaladRoasted Fig and Goat Cheese Salad180kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 10 g
- ProteinSesame Chicken Stir-fry220kcal / 100 gالبروتين 25 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 8 g
- VegetablesBaingan Bharta80kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 2 g
- SnackCrispy Sweet Potato Tacos150kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 27 g · الدهون 4 g
- VegetablesKerala Avial80kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 2.5 g
- VegetablesCrispy Sriracha Brussels Sprouts120kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 6.5 g
- SoupSpicy Lemongrass Soup45kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 1 g
- BeveragesBlackberry Chia Smoothie90kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 16 g · الدهون 2 g
- RestaurantGreek Moussaka190kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 13 g · الدهون 12 g
- PastaBlack Truffle Risotto150kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 5 g
- RestaurantSpicy Thai Green Curry132kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 9 g · الدهون 8 g
- DessertTangerine Coconut Rice Pudding165kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 5 g
- RestaurantSavory Shakshuka with Eggs150kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 9 g
- DairyArtisan Greek Yogurt100kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 4 g · الدهون 5 g
- SnacksPepperdine Fries300kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 40 g · الدهون 15 g
- SnacksCrispy Seaweed Snacks500kcal / 100 gالبروتين 25 g · الكربوهيدرات 36 g · الدهون 30 g
- CondimentBasil Walnut Pesto450kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 43 g
- BeveragesGinger Lemonade Spritzer45kcal / 100 gالبروتين 0.3 g · الكربوهيدرات 11 g · الدهون 0.1 g
- BreakfastPeanut Butter Banana Pancakes220kcal / 100 gالبروتين 5.3 g · الكربوهيدرات 35 g · الدهون 8 g
- SnackBaked Avocado Egg160kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 13.5 g
- SoupAsparagus Coconut Soup80kcal / 100 gالبروتين 2.1 g · الكربوهيدرات 13 g · الدهون 3.5 g