قاعدة بيانات التغذية
دليل الأطعمة
اعرف السعرات الحرارية والعناصر الغذائية وأحجام الحصص للأطعمة الشائعة. إجابات سريعة وحقائق غذائية واضحة.
3,220 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- SaladChopped Greek Salad120kcal / 100 gالبروتين 3.5 g · الكربوهيدرات 8.5 g · الدهون 8.7 g
- SoupRoasted Red Pepper Soup70kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 13.7 g · الدهون 2.5 g
- SaladCaribbean Rice Salad150kcal / 100 gالبروتين 4.2 g · الكربوهيدرات 29.6 g · الدهون 2.8 g
- SoupTomato Basil Soup with Basil Oil56kcal / 100 gالبروتين 2.1 g · الكربوهيدرات 10.5 g · الدهون 1.3 g
- SaladSavory Pumpkin and Quinoa Salad150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 4 g
- FatRoasted Red Pepper Sauce90kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 3 g
- SoupSavory Sweet Potato Soup80kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 1 g
- VegetablesHoney Mustard Brussels Sprouts120kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 16 g · الدهون 5 g
- PastaSesame Garlic Noodles220kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 35 g · الدهون 8 g
- SaladAvocado and Grapefruit Salad150kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 11 g
- SoupChilled Gazpacho40kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 0 g
- FatThai Peanut Sauce300kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 25 g
- SoupSpiced Pumpkin Soup65kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 1 g
- DessertChia Seed Pudding with Berries120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 7 g
- BeveragesNourishing Turmeric Latte50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 2 g
- RestaurantVegan Noodle Bowl150kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 3 g
- FatSafflower Oil for Cooking884kcal / 100 gالبروتين 0 g · الكربوهيدرات 0 g · الدهون 100 g
- SaladBuffalo Chicken Salad150kcal / 100 gالبروتين 20 g · الكربوهيدرات 5 g · الدهون 7 g
- FatChili Miso Soy Sauce110kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 7 g
- FatSesame Ginger Sauce138kcal / 100 gالبروتين 3.8 g · الكربوهيدرات 11 g · الدهون 10.5 g
- FatCilantro Garlic Dressing95kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 4.5 g · الدهون 9.5 g
- SoupCarrot and Ginger Soup40kcal / 100 gالبروتين 1.2 g · الكربوهيدرات 9.9 g · الدهون 0.5 g
- SaladCarrot Ginger Salad50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 2 g
- PastaVegan Mediterranean Pasta150kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 2 g