قاعدة بيانات التغذية
دليل الأطعمة
اعرف السعرات الحرارية والعناصر الغذائية وأحجام الحصص للأطعمة الشائعة. إجابات سريعة وحقائق غذائية واضحة.
3,220 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- LegumesMiso Paste199kcal / 100 gالبروتين 12 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 6 g
- SnacksToffee Popcorn465kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 60 g · الدهون 25 g
- FruitPineapple50kcal / 100 gالبروتين 0.5 g · الكربوهيدرات 13 g · الدهون 0.1 g
- SnacksBanana Chips510kcal / 100 gالبروتين 3.5 g · الكربوهيدرات 62 g · الدهون 27 g
- RestaurantRice Paper Rolls120kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 1 g
- RestaurantGrilled Cheese Sandwich350kcal / 100 gالبروتين 12 g · الكربوهيدرات 34 g · الدهون 17 g
- VegetablesCobb Salad150kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 5 g · الدهون 10 g
- LegumesSesame Garlic Edamame120kcal / 100 gالبروتين 11 g · الكربوهيدرات 9 g · الدهون 5 g
- BeveragesFruit Smoothie Bowl100kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 1 g
- SnackSalsa Verde35kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 7 g · الدهون 0 g
- LegumesSweet Potato Hummus160kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 29 g · الدهون 4 g
- SnacksPumpkin Spice Granola392kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 62 g · الدهون 12 g
- SnacksPumpkin Seeds559kcal / 100 gالبروتين 30 g · الكربوهيدرات 11 g · الدهون 49 g
- VegetablesCabbage Salad50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 0 g
- GrainsPineapple Coconut Rice140kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 32 g · الدهون 1 g
- GrainsSavory Bread Pudding210kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 8 g
- RestaurantMoules Frites150kcal / 100 gالبروتين 20 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 5 g
- VegetablesSeaweed Salad80kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 1 g
- VegetablesStuffed Zucchini43kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 7 g · الدهون 1 g
- DessertVanilla Custard98kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 4 g
- LegumesSpiced Red Lentils116kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 0.4 g
- LegumesGreen Lentil Salad116kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 0.5 g
- SnacksRice Cakes (Salted)387kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 83 g · الدهون 1 g
- SnacksBeef Jerky410kcal / 100 gالبروتين 33 g · الكربوهيدرات 3 g · الدهون 30 g