قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- SaladCilantro Lime Quinoa Salad120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 3 g
- VegetablesSavory Almond-Crusted Cauliflower120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 8 g
- SoupSavory Lentil Soup90kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 2 g
- VegetablesHoney Garlic Edamame130kcal / 100 gالبروتين 12 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 5 g
- SoupSoba Noodle Salad with Vegetables150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 4.5 g
- VegetablesCrispy Brussels Sprouts120kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 8.5 g · الدهون 9 g
- VegetablesVegetarian Stuffed Bell Peppers70kcal / 100 gالبروتين 3.5 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 1.5 g
- SoupSpicy Coconut Lentil Soup85kcal / 100 gالبروتين 4.2 g · الكربوهيدرات 14.5 g · الدهون 3.1 g
- VegetablesAsian Cucumber Salad50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 2 g
- SaladKale Caesar Salad150kcal / 100 gالبروتين 4.5 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 9 g
- SoupCurried Vegetable Soup70kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 2.5 g
- SaladRoasted Beet and Lentil Salad120kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 4.5 g
- SoupLentil and Butternut Squash Soup65kcal / 100 gالبروتين 3.5 g · الكربوهيدرات 10.3 g · الدهون 1.1 g
- SaladQuinoa Salad with Pomegranate120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 4 g
- LegumesRoasted Tomato Basil Hummus180kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 8 g
- FatMediterranean Olive Tapenade200kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 6 g · الدهون 20 g
- SoupHerbed Tomato Basil Soup50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 1 g
- SaladChickpea Tabbouleh120kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 3 g
- SaladRoasted Vegetable Quinoa Salad160kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 7 g
- SaladKale Antipasto Salad150kcal / 100 gالبروتين 3.5 g · الكربوهيدرات 9 g · الدهون 10 g
- SoupVegetarian Chili Soup90kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 3 g
- SaladPeach-Avocado Spinach Salad80kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 5 g
- SaladGrilled Vegetable Salad60kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 2 g
- SnackBlack Bean & Corn Salsa110kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 4 g