Base de dados nutricional
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 alimentos com informação nutricional
Explorar por objetivo
- SaladTomato Basil Quinoa Salad120kcal / 100 gProteína 4.5 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 3 g
- RestaurantSavory Veggie Sushi150kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 31 g · Gordura 1.5 g
- RestaurantSavory Lentil Shepherd's Pie150kcal / 100 gProteína 9 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 5 g
- GrainsWild Rice Pilaf with Cranberries140kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 30 g · Gordura 2 g
- SnackBruschetta with Tomato and Basil120kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 6 g
- VegetablesBeet Greens Stir-Fry35kcal / 100 gProteína 2.5 g · Hidratos de carbono 6 g · Gordura 1 g
- VegetablesSriracha Lime Brussels Sprouts120kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 9 g · Gordura 8 g
- VegetablesSavory Sautéed Spinach23kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 3.6 g · Gordura 0.4 g
- BeveragesSunny Citrus Smoothie85kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 0.5 g
- SaladPeach Feta Salad90kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 12 g · Gordura 4 g
- GrainsApple Cinnamon Quinoa143kcal / 100 gProteína 4.1 g · Hidratos de carbono 28 g · Gordura 2.4 g
- LegumesStuffed Grape Leaves160kcal / 100 gProteína 3.5 g · Hidratos de carbono 30 g · Gordura 4.5 g
- VegetablesRoasted Sweet Potato Wedges90kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 0.1 g
- VegetablesZesty Lime Chili Corn110kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 25 g · Gordura 1 g
- BeveragesNutritious Green Smoothie60kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 1 g
- RestaurantCrunchy Vegetable Sushi140kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 28 g · Gordura 2 g
- SnackRoasted Tomato Bruschetta130kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 6 g
- SaladPoached Egg and Asparagus Salad90kcal / 100 gProteína 7 g · Hidratos de carbono 6 g · Gordura 5.5 g
- VegetablesGreek Style Roasted Cauliflower70kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 14 g · Gordura 1 g
- BeveragesChocolate Coconut Protein Shake150kcal / 100 gProteína 20 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 5 g
- VegetablesHoney Glazed Carrots150kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 35 g · Gordura 0.5 g
- VegetablesChili Garlic Green Beans60kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 12 g · Gordura 2 g
- DessertMango Lime Sorbet120kcal / 100 gProteína 0.5 g · Hidratos de carbono 30 g · Gordura 0.2 g
- SaladChili Lime Quinoa Salad160kcal / 100 gProteína 6 g · Hidratos de carbono 28 g · Gordura 3 g