قاعدة بيانات التغذية
High protein foods
Foods with at least 15 g of protein per 100 g.
258 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- ProteinSesame Soy Glazed Tofu150kcal / 100 gالبروتين 16 g · الكربوهيدرات 7 g · الدهون 8 g
- ProteinSaffron Lemon Chicken165kcal / 100 gالبروتين 30 g · الكربوهيدرات 0.4 g · الدهون 3.5 g
- ProteinSpicy Lemon Garlic Shrimp120kcal / 100 gالبروتين 24 g · الكربوهيدرات 1 g · الدهون 2 g
- ProteinSardines in Olive Oil220kcal / 100 gالبروتين 25 g · الكربوهيدرات 0 g · الدهون 13 g
- ProteinCajun Spiced Tofu120kcal / 100 gالبروتين 15 g · الكربوهيدرات 2 g · الدهون 7 g
- SnacksNuts and Seeds Snack Mix550kcal / 100 gالبروتين 20 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 45 g
- ProteinIndian Chicken Tikka152kcal / 100 gالبروتين 22 g · الكربوهيدرات 5 g · الدهون 6 g
- SaladSpicy Prawn Salad140kcal / 100 gالبروتين 20 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 6 g
- DairyPlant-Based Feta230kcal / 100 gالبروتين 15 g · الكربوهيدرات 5 g · الدهون 18 g
- ProteinAsian Sesame Grilled Chicken165kcal / 100 gالبروتين 22 g · الكربوهيدرات 6 g · الدهون 7 g
- FatMaple Cinnamon Nut Butter590kcal / 100 gالبروتين 15 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 50 g
- ProteinLemon Rosemary Grilled Chicken165kcal / 100 gالبروتين 31 g · الكربوهيدرات 0 g · الدهون 3.6 g
- SnacksSavory Trail Mix600kcal / 100 gالبروتين 15 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 45 g
- ProteinCaribbean Jerk Tempeh200kcal / 100 gالبروتين 19 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 9 g
- ProteinSesame Orange Chicken250kcal / 100 gالبروتين 24 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 10 g
- ProteinTofu Satay Skewers200kcal / 100 gالبروتين 15 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 14 g
- SnackSweet and Spicy Pumpkin Seeds563kcal / 100 gالبروتين 30 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 49 g
- NoodleChipotle Lime Chicken Noodles250kcal / 100 gالبروتين 20 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 6 g
- SnacksCrunchy Spiced Lentil Snacks400kcal / 100 gالبروتين 25 g · الكربوهيدرات 54 g · الدهون 15 g
- NoodleThai Basil Chicken Noodles230kcal / 100 gالبروتين 15 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 8 g
- SaladThai Basil Chicken Salad150kcal / 100 gالبروتين 20 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 5 g
- NoodleGarlic Shrimp Noodles210kcal / 100 gالبروتين 17 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 8 g
- ProteinChipotle Rosemary Steak220kcal / 100 gالبروتين 26 g · الكربوهيدرات 0 g · الدهون 12 g
- SnackSpicy Chickpea Twists480kcal / 100 gالبروتين 20 g · الكربوهيدرات 60 g · الدهون 18 g