ಫೋಟೋ ಆಹಾರ ದಾಖಲಿಸುವಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತಿದೆ

ಡಿಜಿಟಲ್ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೇ ತಕ್ಷಣ ಕ್ಯಾಪ್ಚರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಫೋಟೋ ಆಹಾರ ದಾಖಲಿಸುವಿಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಾಧನವಾಗಿ उಭಯಿಸಿದೆ. ನೀವು ಕಾಗದದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಊಟಗಳುದಕ್ಕೆ ಫೋಟೋ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಣಾ ಅರಿವುನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ದೃಶ್ಯಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಫೋಟೋ ಆಹಾರ ದಾಖಲಿಸುವಿಕೆ ಏನಂತೂ ಗೆಳೆಯರೇ?

ಫೋಟೋ ಆಹಾರ ದಾಖಲಿಸುವಿಕೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ, ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ಫೋಟೋಸ್ ತೆಗೆದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದೆಂದು ತಿನ್ನುವ ಮುನ್ನ. ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ದೃಶ್ಯಗಳಿಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಒಪ್ಪಿಗೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಣ್ಣಗಳು, ರಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಹಾರ ದಿನಚರಿ ರೂಪಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಆಹಾರ ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಇರುವ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಭಾವ

ಫೋಟೋ ಆಹಾರ ದಾಖಲಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಲಾಭಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಇದರ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಫೋಟೋ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿದಾಗ, ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ತಿರುವಿನ ಲೇಟ್ನಿಕ್ ಒಬ್ಬ ಸಮಾಯಿ ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ಈ ಶ್ರೇಣೀಕರಣದ ತಕ್ಷಣವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನೀವು ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಏಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಂತರ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು.

ತುಂಬಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ruokalu dy't hagyot šchiy ün nessecho tuluga. ದಿಂತರೇ ಮನೆಗಳುಿಳೆಗೆ ದಿವಸಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ನೆನೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಚರ್ಚಿಸಲು ಈ لشໍéಣು.