Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
Nach Ziel stöbern
- NoodleSweet Potato Noodle Bowl160kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 34 g · Fett 2 g
- BreakfastBacon and Egg Breakfast Burrito220kcal / 100 gProtein 14 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 10 g
- SoupChipotle Lentil Soup95kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 2 g
- SnackSpinach Artichoke Hummus120kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 13 g · Fett 7 g
- ProteinHoney Garlic Shrimp120kcal / 100 gProtein 24 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 2 g
- LegumesSmashed Chickpea Salad140kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 4 g
- SaladCarrot Sultana Salad90kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 21 g · Fett 1 g
- VegetablesVegan Stuffed Eggplant75kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 2 g
- VegetablesChili Lime Corn on the Cob96kcal / 100 gProtein 3.2 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 1.5 g
- LegumesNutty Almond Chickpea Salad150kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 18 g · Fett 7 g
- CondimentChipotle Corn Salsa70kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 1 g
- DessertPeach and Blueberry Crumble220kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 40 g · Fett 7 g
- DessertChocolate Avocado Brownies350kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 45 g · Fett 15 g
- CondimentHomemade Basil Pesto450kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 7 g · Fett 44 g
- SnackRoasted Beet Dip150kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 24 g · Fett 5 g
- SnackGrilled Vegetable Quesadilla220kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 9 g
- SnackCinnamon Apple Chips300kcal / 100 gProtein 1.5 g · Kohlenhydrate 75 g · Fett 1 g
- ProteinPumpkin Spice Protein Bars250kcal / 100 gProtein 15 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 10 g
- GrainsLemon Basil Quinoa130kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 24 g · Fett 3 g
- GrainsWarm Quinoa Pilaf120kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 21 g · Fett 2 g
- SoupCurried Pumpkin Carrot Soup85kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 4 g
- DessertPeach Coconut Chia Pudding150kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 19 g · Fett 7 g
- GrainsZesty Citrus Quinoa Salad120kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 2 g
- NoodleShitake Mushroom Ramen120kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 2 g