Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
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- DairyMushroom Stroganoff210kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 12 g
- SoupLentil Spinach Soup80kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 2 g
- PastaPasta Carbonara with Peas250kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 33 g · Fett 9 g
- GrainsMediterranean Chilled Quinoa120kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 21 g · Fett 2.5 g
- GrainsGarlic Herb Focaccia Bread270kcal / 100 gProtein 7 g · Kohlenhydrate 39 g · Fett 10 g
- GrainsCurried Cauliflower Rice60kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 1.5 g
- SnacksFruit and Nut Energy Bars350kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 45 g · Fett 15 g
- NoodleTeriyaki Vegetable Stir Fry80kcal / 100 gProtein 2.5 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 2.5 g
- BeveragesApple Ginger Juice48kcal / 100 gProtein 0.1 g · Kohlenhydrate 11.7 g · Fett 0.1 g
- GrainsVegetable Paella90kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 16 g · Fett 2 g
- GrainsCaramel Apple Overnight Oats250kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 42 g · Fett 7 g
- SaladMint Watermelon Salad50kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 0.2 g
- SaladWatermelon Radish Salad50kcal / 100 gProtein 1.5 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 0.2 g
- ProteinFeta Spinach Stuffed Chicken165kcal / 100 gProtein 30 g · Kohlenhydrate 2 g · Fett 4 g
- ProteinJerk Chicken Stir-Fry230kcal / 100 gProtein 25 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 10 g
- ProteinQuinoa Veggie Burger150kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 5 g
- NoodleVietnamese Rice Noodle Salad120kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 1 g
- NoodleSesame Ginger Noodles170kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 4 g
- SaladSweet Corn Salad with Avocado150kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 7 g
- BeveragesChia Seed Lemonade60kcal / 100 gProtein 1.5 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 2 g
- NoodleSichuan Dan Dan Noodles270kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 37 g · Fett 9 g
- NoodleWild Mushroom Noodles170kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 23 g · Fett 7 g
- NoodleSesame Soba Noodles150kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 24 g · Fett 5 g
- SnacksPotato and Pea Samosas230kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 10 g