Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
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- GrainsCranberry Walnut Oatmeal150kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 4 g
- SnacksBuffalo Cauliflower Nachos180kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 10 g
- LegumesSpicy Chickpea Stew140kcal / 100 gProtein 7 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 4 g
- SnacksBaked Cauliflower Wings110kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 13 g · Fett 5 g
- GrainsQuinoa Tabbouleh with Mint110kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 3 g
- SaladCucumber and Seaweed Salad50kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 2 g
- BeveragesKombucha Tropical Fusion30kcal / 100 gProtein 0 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 0 g
- GrainsCharred Vegetable Couscous150kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 3 g
- LegumesQuinoa Avocado Salad120kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 17 g · Fett 5 g
- VegetablesSpiced Orange Roasted Carrots80kcal / 100 gProtein 1.5 g · Kohlenhydrate 19 g · Fett 0.2 g
- BeveragesCoconut Mango Chill90kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 3 g
- LegumesSweet Potato and Chickpea Curry150kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 4 g
- DairySavory Banana Bread210kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 36 g · Fett 7 g
- NoodleSzechuan Noodle Bowl310kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 45 g · Fett 11 g
- NoodleVegetable Lo Mein200kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 38 g · Fett 4 g
- SoupCoconut Tomato Soup80kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 3 g
- NoodlePeanut Spicy Noodle Stir-Fry300kcal / 100 gProtein 12 g · Kohlenhydrate 40 g · Fett 12 g
- PastaCreamy Spinach Artichoke Pasta220kcal / 100 gProtein 7 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 8 g
- DessertVegan Caramel Flan160kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 26 g · Fett 4 g
- DessertSaffron Pistachio Pudding170kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 5 g
- VegetablesBalsamic Roasted Brussels Sprouts150kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 5 g
- BeveragesPineapple Coconut Smoothie Bowl140kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 2 g
- DairySavory Tomato Tart230kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 18 g · Fett 15 g
- GrainsSaffron Infused Couscous120kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 24 g · Fett 2 g