قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- SoupCreamy Avocado Spinach Soup120kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 8 g
- SaladMediterranean Quinoa Salad130kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 4 g
- SaladSpicy Thai Salad120kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 5 g
- SoupBlack Bean Soup with Lime80kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 1 g
- SoupVegan Butternut Squash Soup70kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 3 g
- SoupChickpea Coconut Soup90kcal / 100 gالبروتين 4.5 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 3 g
- GrainsBulgur Salad with Herbs120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 1 g
- GrainsAmaranth Grain Bowl130kcal / 100 gالبروتين 4.5 g · الكربوهيدرات 23 g · الدهون 2.5 g
- SaladRoasted Beet and Goat Cheese Salad150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 7 g
- SoupCreamy Mushroom Soup90kcal / 100 gالبروتين 2.2 g · الكربوهيدرات 7 g · الدهون 6 g
- SaladButternut Squash Salad80kcal / 100 gالبروتين 1.9 g · الكربوهيدرات 17 g · الدهون 1.5 g
- SaladColorful Seasonal Salad60kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 2 g
- SoupLentil Vegetable Soup98kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 2 g
- SoupSpicy Tomato and Lentil Soup110kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 17 g · الدهون 3 g
- SaladCharred Corn Salad91kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 19 g · الدهون 2 g
- SoupCreamy Avocado Corn Soup140kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 6 g
- SoupCurried Butternut Squash Soup85kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 3 g
- FatAvocado Lime Dressing150kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 5 g · الدهون 14 g
- SoupQuinoa Vegetable Soup73kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 1.5 g
- SoupGreek Lentil Soup85kcal / 100 gالبروتين 5.5 g · الكربوهيدرات 14.5 g · الدهون 1 g
- SoupCorn and Zucchini Chowder110kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 17 g · الدهون 4 g
- SaladMediterranean Orzo Salad160kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 21 g · الدهون 7 g
- SoupCreamy Cauliflower Soup90kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 13 g · الدهون 4 g
- SaladCrispy Tofu Salad150kcal / 100 gالبروتين 12 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 8 g