قاعدة بيانات التغذية
دليل الأطعمة
اعرف السعرات الحرارية والعناصر الغذائية وأحجام الحصص للأطعمة الشائعة. إجابات سريعة وحقائق غذائية واضحة.
3,220 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- SoupRoasted Red Pepper Soup70kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 11 g · الدهون 2 g
- SoupChilled Cucumber Mint Soup50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 9 g · الدهون 1 g
- FatZesty Avocado Salsa120kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 7 g · الدهون 10 g
- FatCaribbean Jerk Sauce150kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 6 g
- FatGarlic Butter Edamame160kcal / 100 gالبروتين 12 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 6 g
- VegetablesBraised Collard Greens85kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 7 g · الدهون 5 g
- SnackLively Mango Salsa60kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 0 g
- SaladVegan Farro Salad120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 2 g
- SoupSpicy Vegetable Soup40kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 1 g
- SnackCalifornia Avocado Toast230kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 18 g
- FatClassic Caesar Dressing300kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 6 g · الدهون 30 g
- SoupSoba Noodle Soup70kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 1 g
- SaladSpicy Tuna Salad200kcal / 100 gالبروتين 24 g · الكربوهيدرات 0 g · الدهون 12 g
- SnackNutty Seed Snack Bars450kcal / 100 gالبروتين 15 g · الكربوهيدرات 40 g · الدهون 25 g
- FatHemp Oil for Cooking884kcal / 100 gالبروتين 0 g · الكربوهيدرات 0 g · الدهون 100 g
- SaladPesto Zoodle Salad75kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 4 g
- FatFlaxseed Meal534kcal / 100 gالبروتين 18 g · الكربوهيدرات 29 g · الدهون 42 g
- FatPumpkin Seed Oil884kcal / 100 gالبروتين 30 g · الكربوهيدرات 0 g · الدهون 100 g
- SoupPotato Leek Soup70kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 13.4 g · الدهون 1.5 g
- SoupGinger Carrot Soup45kcal / 100 gالبروتين 1.2 g · الكربوهيدرات 9.6 g · الدهون 0.5 g
- SoupMoroccan Harira Soup120kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 4 g
- SoupBroccoli Cheddar Soup80kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 4 g
- SaladAsian Noodle Salad140kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 4 g
- SoupRoasted Pumpkin Soup70kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 1 g