قاعدة بيانات التغذية
دليل الأطعمة
اعرف السعرات الحرارية والعناصر الغذائية وأحجام الحصص للأطعمة الشائعة. إجابات سريعة وحقائق غذائية واضحة.
3,220 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- SoupCreamy Mushroom Soup90kcal / 100 gالبروتين 2.2 g · الكربوهيدرات 7 g · الدهون 6 g
- FatHoney Mustard Dressing480kcal / 100 gالبروتين 0.6 g · الكربوهيدرات 41 g · الدهون 35 g
- SaladButternut Squash Salad80kcal / 100 gالبروتين 1.9 g · الكربوهيدرات 17 g · الدهون 1.5 g
- SaladColorful Seasonal Salad60kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 2 g
- SoupLentil Vegetable Soup98kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 2 g
- FatNutty Coconut Dressing260kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 7 g · الدهون 25 g
- SoupSpicy Tomato and Lentil Soup110kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 17 g · الدهون 3 g
- SoupRoasted Root Vegetable Soup85kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 3 g
- SaladCharred Corn Salad91kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 19 g · الدهون 2 g
- SoupCreamy Avocado Corn Soup140kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 6 g
- SoupCurried Butternut Squash Soup85kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 3 g
- FatPumpkin Spice Cream210kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 27 g · الدهون 10 g
- FatAvocado Lime Dressing150kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 5 g · الدهون 14 g
- SoupCreamy Avocado Soup120kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 9 g · الدهون 10 g
- SoupQuinoa Vegetable Soup73kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 1.5 g
- SoupGreek Lentil Soup85kcal / 100 gالبروتين 5.5 g · الكربوهيدرات 14.5 g · الدهون 1 g
- FatBlack Sesame Dressing590kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 9 g · الدهون 56 g
- SoupCorn and Zucchini Chowder110kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 17 g · الدهون 4 g
- SaladMediterranean Orzo Salad160kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 21 g · الدهون 7 g
- SoupCreamy Cauliflower Soup90kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 13 g · الدهون 4 g
- SaladCrispy Tofu Salad150kcal / 100 gالبروتين 12 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 8 g
- FatSmoky Avocado Dressing550kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 9 g · الدهون 54 g
- ProteinHoney Mustard Grilled Chicken165kcal / 100 gالبروتين 30 g · الكربوهيدرات 3 g · الدهون 3 g
- SaladSpinach and Feta Salad80kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 7 g · الدهون 4 g