قاعدة بيانات التغذية
دليل الأطعمة
اعرف السعرات الحرارية والعناصر الغذائية وأحجام الحصص للأطعمة الشائعة. إجابات سريعة وحقائق غذائية واضحة.
3,220 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- NoodleGarlic Shrimp Noodles210kcal / 100 gالبروتين 17 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 8 g
- DessertBlueberry Granita83kcal / 100 gالبروتين 0.7 g · الكربوهيدرات 21.5 g · الدهون 0.2 g
- CondimentTamarind Chutney162kcal / 100 gالبروتين 0.8 g · الكربوهيدرات 39.1 g · الدهون 0.8 g
- VegetablesSweet and Spicy Veggie Stir-Fry75kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 2 g
- BeveragesBlueberry Mint Smoothie85kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 1 g
- SnacksCoconut Pineapple Energy Bites350kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 42 g · الدهون 19 g
- GrainsTex-Mex Quinoa Bowl150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 3 g
- CondimentCajun Dipping Sauce150kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 7 g · الدهون 14 g
- DessertHoney Garlic Roasted Pears90kcal / 100 gالبروتين 0.5 g · الكربوهيدرات 23 g · الدهون 1 g
- SnackSesame Soy Edamame120kcal / 100 gالبروتين 11 g · الكربوهيدرات 9 g · الدهون 7 g
- VegetablesSriracha Cream Corn150kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 6 g
- ProteinChickpea Tomato Kebab150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 4 g
- NoodleSesame Stir-Fried Noodles210kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 34 g · الدهون 6 g
- CondimentGarlic Aioli Dip680kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 6 g · الدهون 73 g
- CondimentSpicy Avocado Dressing150kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 3 g · الدهون 15 g
- FruitExotic Dragon Fruit Bowl50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 0.1 g
- ProteinChipotle Rosemary Steak220kcal / 100 gالبروتين 26 g · الكربوهيدرات 0 g · الدهون 12 g
- NoodleVietnamese Rice Noodles130kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 29 g · الدهون 0 g
- CondimentHerbed Yogurt Sauce60kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 5 g · الدهون 3 g
- CondimentPeach Ginger Chutney85kcal / 100 gالبروتين 0.5 g · الكربوهيدرات 21 g · الدهون 0.2 g
- NoodleAsian Style Noodle Salad140kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 3 g
- SaladChili Lime Mango Salad80kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 2 g
- SnackTeriyaki Cauliflower Sandwich160kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 4 g
- GrainsSouthwestern Quinoa Bowl150kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 26 g · الدهون 3 g