قاعدة بيانات التغذية
دليل الأطعمة
اعرف السعرات الحرارية والعناصر الغذائية وأحجام الحصص للأطعمة الشائعة. إجابات سريعة وحقائق غذائية واضحة.
3,220 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- DairyCreamy Coconut Yogurt130kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 7 g
- CondimentJalapeño Coriander Dressing150kcal / 100 gالبروتين 0.5 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 15 g
- SnacksFried Yuca330kcal / 100 gالبروتين 2.1 g · الكربوهيدرات 78.5 g · الدهون 0.8 g
- CondimentCurried Apple Chutney120kcal / 100 gالبروتين 0.5 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 0.3 g
- CondimentFruit Salsa with Mint60kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 0.5 g
- BeveragesTropical Guava Smoothie70kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 1 g
- SnackTofu Shawarma Wrap180kcal / 100 gالبروتين 14 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 4 g
- CondimentIsland Mango Salsa60kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 13 g · الدهون 0.5 g
- CondimentSpicy Mango Sauce160kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 38 g · الدهون 0.5 g
- CondimentSriracha Garlic Mayo680kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 5.5 g · الدهون 74 g
- SaladMonsoon Mango Salad89kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 2 g
- SnackBuffalo Roasted Chickpeas220kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 26 g · الدهون 8 g
- SaladChili Cucumber Salad41kcal / 100 gالبروتين 1.3 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 0.2 g
- CondimentCurried Mango Chutney95kcal / 100 gالبروتين 0.5 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 0.3 g
- SaladAsian Pear Salad76kcal / 100 gالبروتين 1.2 g · الكربوهيدرات 15.2 g · الدهون 2.4 g
- FruitCacao Nibs600kcal / 100 gالبروتين 14.5 g · الكربوهيدرات 50 g · الدهون 43 g
- CondimentSpicy Roasted Peach Salsa70kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 16 g · الدهون 0 g
- CondimentGarlic Rosemary Aioli100kcal / 100 gالبروتين 0.5 g · الكربوهيدرات 5 g · الدهون 10 g
- VegetablesSpicy Cabbage Stir-Fry65kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 2 g
- FruitCinnamon Maple Fruit Salad88kcal / 100 gالبروتين 1.2 g · الكربوهيدرات 21.5 g · الدهون 0.5 g
- CondimentCilantro Lemon Dressing70kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 2 g · الدهون 7 g
- DessertPumpkin Banana Bread210kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 34 g · الدهون 7 g
- GrainsCoconut Avocado Rice290kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 45 g · الدهون 10 g
- CondimentSavory Oregano Greek Yogurt Dip85kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 6 g · الدهون 4 g