قاعدة بيانات التغذية
دليل الأطعمة
اعرف السعرات الحرارية والعناصر الغذائية وأحجام الحصص للأطعمة الشائعة. إجابات سريعة وحقائق غذائية واضحة.
3,220 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- DairyBlack Sesame Soup110kcal / 100 gالبروتين 4.4 g · الكربوهيدرات 12.1 g · الدهون 6.2 g
- LegumesEdamame Beans122kcal / 100 gالبروتين 11.9 g · الكربوهيدرات 9.9 g · الدهون 5.2 g
- GrainsSavory Pumpkin Bread250kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 45 g · الدهون 7 g
- SnacksAlmond Butter Cups560kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 46 g
- FruitNectarine Salad50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 0 g
- LegumesCajun Spiced Lentils120kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 1 g
- SnacksJunk Food Trail Mix500kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 65 g · الدهون 25 g
- DessertCinnamon Roll Waffles300kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 45 g · الدهون 12 g
- DessertAvocado Lime Mousse180kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 15 g
- ProteinLemon Garlic Shrimp100kcal / 100 gالبروتين 24 g · الكربوهيدرات 1 g · الدهون 1 g
- VegetablesPumpkin Butternut Squash Soup45kcal / 100 gالبروتين 1.2 g · الكربوهيدرات 9 g · الدهون 1 g
- FatSafflower Oil884kcal / 100 gالبروتين 0 g · الكربوهيدرات 0 g · الدهون 100 g
- DairyMiso Soup40kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 5.5 g · الدهون 1.5 g
- VegetablesRatatouille50kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 9.6 g · الدهون 1.5 g
- VegetablesFennel Salad37kcal / 100 gالبروتين 1.2 g · الكربوهيدرات 8.5 g · الدهون 0.2 g
- LegumesPine Nut Hummus210kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 16 g · الدهون 14 g
- ProteinPea Protein Isolate364kcal / 100 gالبروتين 80 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 6 g
- RestaurantChili Con Carne120kcal / 100 gالبروتين 8.5 g · الكربوهيدرات 11 g · الدهون 5 g
- BeveragesRaspberry Coconut Smoothie79kcal / 100 gالبروتين 1.1 g · الكربوهيدرات 16.1 g · الدهون 1.3 g
- VegetablesPortobello Mushroom Pizza90kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 5 g
- FruitTropical Fruit Salad60kcal / 100 gالبروتين 0.8 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 0.2 g
- DessertMango Coconut Rice Pudding195kcal / 100 gالبروتين 2.6 g · الكربوهيدرات 35 g · الدهون 5.8 g
- GrainsGnocchi in Sage Butter250kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 40 g · الدهون 9 g
- DairySour Cream198kcal / 100 gالبروتين 2.9 g · الكربوهيدرات 4.6 g · الدهون 19.8 g