قاعدة بيانات التغذية
دليل الأطعمة
اعرف السعرات الحرارية والعناصر الغذائية وأحجام الحصص للأطعمة الشائعة. إجابات سريعة وحقائق غذائية واضحة.
3,220 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- VegetablesBalsamic Glazed Brussels Sprouts120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 5 g
- SnackRoasted Garlic Veggie Chips350kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 50 g · الدهون 15 g
- SnackSavory Puffed Pastry400kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 50 g · الدهون 20 g
- DessertCardamom Spiced Rice Pudding180kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 5 g
- PastaSeafood Pasta Salad250kcal / 100 gالبروتين 15 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 10 g
- SnackPeanut Butter Fruit Dip220kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 14 g
- PastaLentil Pasta Salad210kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 5 g
- RestaurantGrilled Veggie Wrap180kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 7 g
- RestaurantTurkish Pide250kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 10 g
- PastaSeafood Spinach Pasta320kcal / 100 gالبروتين 20 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 12 g
- PastaSpinach and Feta Pasta Bake250kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 33 g · الدهون 9 g
- SnackHoney BBQ Cauliflower Bites180kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 8 g
- PastaWild Mushroom Fettuccine360kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 55 g · الدهون 12 g
- GrainsLemon-Lime Quinoa Salad120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 2 g
- PastaFettuccine with Walnuts350kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 60 g · الدهون 10 g
- PastaSun-Dried Tomato Pesto Pasta290kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 37 g · الدهون 11 g
- ProteinHot Honey Garlic Chicken250kcal / 100 gالبروتين 27 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 12 g
- GrainsMushroom Quinoa Bowl120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 2 g
- PastaPasta Primavera with Pesto220kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 36 g · الدهون 7 g
- SnackSavory Almond Cheese Crisps503kcal / 100 gالبروتين 22 g · الكربوهيدرات 16 g · الدهون 41 g
- SnackPeanut Butter Pretzel Bites480kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 54 g · الدهون 24 g
- PastaPumpkin Spaghetti180kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 27 g · الدهون 7 g
- PastaPasta Primavera with Pesto220kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 38 g · الدهون 6 g
- VegetablesSpicy Coconut Soup150kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 12 g