Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- VegetablesBalsamic Glazed Brussels Sprouts120kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 5 g
- SnackRoasted Garlic Veggie Chips350kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 50 g · Yağ 15 g
- SnackSavory Puffed Pastry400kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 50 g · Yağ 20 g
- DessertCardamom Spiced Rice Pudding180kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 5 g
- PastaSeafood Pasta Salad250kcal / 100 gProtein 15 g · Karbonhidrat 28 g · Yağ 10 g
- SnackPeanut Butter Fruit Dip220kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 14 g
- PastaLentil Pasta Salad210kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 5 g
- RestaurantGrilled Veggie Wrap180kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 7 g
- RestaurantTurkish Pide250kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 10 g
- PastaSeafood Spinach Pasta320kcal / 100 gProtein 20 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 12 g
- PastaSpinach and Feta Pasta Bake250kcal / 100 gProtein 9 g · Karbonhidrat 33 g · Yağ 9 g
- SnackHoney BBQ Cauliflower Bites180kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 8 g
- PastaWild Mushroom Fettuccine360kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 55 g · Yağ 12 g
- GrainsLemon-Lime Quinoa Salad120kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 2 g
- PastaFettuccine with Walnuts350kcal / 100 gProtein 9 g · Karbonhidrat 60 g · Yağ 10 g
- PastaSun-Dried Tomato Pesto Pasta290kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 37 g · Yağ 11 g
- ProteinHot Honey Garlic Chicken250kcal / 100 gProtein 27 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 12 g
- GrainsMushroom Quinoa Bowl120kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 2 g
- PastaPasta Primavera with Pesto220kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 36 g · Yağ 7 g
- SnackSavory Almond Cheese Crisps503kcal / 100 gProtein 22 g · Karbonhidrat 16 g · Yağ 41 g
- SnackPeanut Butter Pretzel Bites480kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 54 g · Yağ 24 g
- PastaPumpkin Spaghetti180kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 27 g · Yağ 7 g
- PastaPasta Primavera with Pesto220kcal / 100 gProtein 9 g · Karbonhidrat 38 g · Yağ 6 g
- VegetablesSpicy Coconut Soup150kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 12 g