قاعدة بيانات التغذية
High protein foods
Foods with at least 15 g of protein per 100 g.
258 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- DairyFried Halloumi320kcal / 100 gالبروتين 18 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 24 g
- RestaurantBakso (Indonesian Meatballs)250kcal / 100 gالبروتين 15 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 14 g
- RestaurantTandoori Chicken150kcal / 100 gالبروتين 25 g · الكربوهيدرات 5 g · الدهون 5 g
- RestaurantCajun Chicken Pasta355kcal / 100 gالبروتين 20 g · الكربوهيدرات 40 g · الدهون 12 g
- RestaurantButter Chicken189kcal / 100 gالبروتين 15 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 12 g
- SnacksAlmonds579kcal / 100 gالبروتين 21 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 50 g
- ProteinSalmon (cooked)206kcal / 100 gالبروتين 22 g · الكربوهيدرات 0 g · الدهون 12 g
- ProteinChicken breast (cooked)165kcal / 100 gالبروتين 31 g · الكربوهيدرات 0 g · الدهون 3.6 g
- ProteinTofu (firm)144kcal / 100 gالبروتين 17 g · الكربوهيدرات 3 g · الدهون 9 g
- ProteinShrimp (cooked)99kcal / 100 gالبروتين 24 g · الكربوهيدرات 0.2 g · الدهون 0.3 g
- ProteinTuna (canned in water)116kcal / 100 gالبروتين 26 g · الكربوهيدرات 0 g · الدهون 0.8 g
- ProteinTurkey breast (cooked)135kcal / 100 gالبروتين 30 g · الكربوهيدرات 0 g · الدهون 1 g
- RestaurantHamburger (fast food)295kcal / 100 gالبروتين 17 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 14 g
- ProteinBeef steak (trimmed, cooked)271kcal / 100 gالبروتين 26 g · الكربوهيدرات 0 g · الدهون 18 g
- DairyCheddar cheese403kcal / 100 gالبروتين 23 g · الكربوهيدرات 3.1 g · الدهون 33 g
- FatPeanut butter588kcal / 100 gالبروتين 25 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 50 g
- SnacksProtein bar (average)400kcal / 100 gالبروتين 30 g · الكربوهيدرات 35 g · الدهون 12 g
- ProteinGround beef (85% lean, cooked)250kcal / 100 gالبروتين 26 g · الكربوهيدرات 0 g · الدهون 15 g