Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- BeveragesPumpkin Spice Smoothie95kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 1 g
- PastaWhole Wheat Pasta Primavera150kcal / 100 gProtein 5.5 g · Karbonhidrat 28 g · Yağ 2.5 g
- NoodlePineapple Fried Noodles210kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 40 g · Yağ 6 g
- RestaurantGrilled Vegetable Fajitas110kcal / 100 gProtein 3.5 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 4 g
- NoodleBlack Bean Noodle Stir-Fry195kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 35 g · Yağ 2 g
- SnacksBaked Purple Sweet Potato Chips360kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 81 g · Yağ 0.5 g
- LegumesEthiopian Lentil Stew120kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 3 g
- FruitChilled Melon Salad50kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 0.2 g
- NoodleVeggie Pad See Ew150kcal / 100 gProtein 3.2 g · Karbonhidrat 27 g · Yağ 4.5 g
- SnacksRoasted Seaweed Snack35kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 16 g · Yağ 0.5 g
- NoodleGarlic Parmesan Zoodles66kcal / 100 gProtein 2.6 g · Karbonhidrat 14 g · Yağ 0.5 g
- PastaLemon Basil Pasta156kcal / 100 gProtein 5.5 g · Karbonhidrat 29 g · Yağ 3.2 g
- NoodleSpicy Tofu Noodle Bowl180kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 6 g
- GrainsSavory Pumpkin Rice Bowl210kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 35 g · Yağ 7 g
- GrainsBlueberry Overnight Oats130kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 3 g
- NoodleGrilled Shrimp Rice Noodles220kcal / 100 gProtein 18 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 6 g
- SoupHerbed Chicken Noodle Soup70kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 2 g
- NoodleZucchini Noodle Primavera50kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 9 g · Yağ 1 g
- SnacksBanana Nut Granola450kcal / 100 gProtein 9 g · Karbonhidrat 60 g · Yağ 20 g
- SaladBeetroot and Goat Cheese Salad120kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 8 g
- PastaPenne Arrabbiata220kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 39 g · Yağ 8 g
- PastaPesto Pasta Primavera210kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 35 g · Yağ 7 g
- DessertAvocado Pudding140kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 10 g
- ProteinSweet and Sour Baked Tofu150kcal / 100 gProtein 15 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 6 g