Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- FruitFruit Salad with Mint100kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 24 g · Yağ 0 g
- FruitCoconut Cream Fruit Salad130kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 4 g
- GrainsLemon Thyme Risotto175kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 32 g · Yağ 5 g
- SnacksBaked Sweet Potato Chips150kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 25 g · Yağ 5 g
- BeveragesGinger Peach Smoothie80kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 1 g
- NoodleCrunchy Veggie Noodle Stir-fry140kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 5 g
- NoodleCauliflower Gnocchi Alfredo120kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 24 g · Yağ 2 g
- NoodleEgg Noodle Stir Fry180kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 25 g · Yağ 6 g
- NoodleSpicy Garlic Udon Noodles160kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 25 g · Yağ 4 g
- PastaLemon Basil Pesto Pasta350kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 40 g · Yağ 18 g
- SoupChilled Cucumber Yogurt Soup50kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 1 g
- DairyWarm Spiced Apple Oatmeal90kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 2 g
- VegetablesRatatouille Vegetable Medley70kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 2 g
- SnacksAvocado Toast with Feta250kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 18 g
- LegumesPumpkin Hummus150kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 18 g · Yağ 7 g
- BeveragesTropical Acai Bowl220kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 32 g · Yağ 8 g
- FruitCucumber Melon Salad40kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 0.2 g
- FruitFruit Chaat70kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 17 g · Yağ 0.5 g
- NoodleShrimp Lo Mein180kcal / 100 gProtein 12 g · Karbonhidrat 25 g · Yağ 4 g
- DairyCheeseboard Party Platter300kcal / 100 gProtein 15 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 25 g
- DairyBaked Brie with Jam350kcal / 100 gProtein 12 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 25 g
- GrainsBanana Nut Oatmeal120kcal / 100 gProtein 3.5 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 4 g
- NoodleCoconut Curry Rice Noodles220kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 40 g · Yağ 7 g
- DessertMango Sticky Rice Dessert190kcal / 100 gProtein 2.4 g · Karbonhidrat 40 g · Yağ 3.5 g