Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- VegetablesZaatar Spiced Roasted Carrots90kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 14 g · Yağ 4 g
- ProteinChipotle Black Bean Burger165kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 6 g
- SnackPeach Avocado Toast210kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 10 g
- SoupHearty Italian Minestrone70kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 13 g · Yağ 1 g
- BeveragesMango Basil Smoothie80kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 18 g · Yağ 1 g
- VegetablesMoroccan Vegetable Tagine120kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 18 g · Yağ 5 g
- SnackGarlic Parmesan Roasted Chickpeas200kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 4 g
- NoodleKorean Cold Noodle Salad220kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 40 g · Yağ 5 g
- SnackSpicy Avocado Toast190kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 10 g
- ProteinQuinoa Veggie Patties110kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 18 g · Yağ 3 g
- CondimentCranberry Avocado Salsa50kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 2 g
- ProteinQuinoa Black Bean Burgers120kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 4 g
- CondimentSriracha Pickled Vegetables30kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 6 g · Yağ 0 g
- SoupSavory Butternut Squash Soup60kcal / 100 gProtein 1.5 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 1 g
- CondimentHabanero Mango Sauce120kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 2 g
- CondimentPonzu Sauce70kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 16 g · Yağ 0.3 g
- FruitChili Lime Watermelon30kcal / 100 gProtein 0.6 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 0.2 g
- DessertAçaí Bowl with Granola230kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 41 g · Yağ 8 g
- CondimentSpicy Cilantro Chutney90kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 1 g
- SnacksPumpkin Seed Granola450kcal / 100 gProtein 12 g · Karbonhidrat 58 g · Yağ 20 g
- SaladBurmese Tea Leaf Salad150kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 12 g
- SoupBeef Pho70kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 2 g
- CondimentNectarine Salsa50kcal / 100 gProtein 1.2 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 0.3 g
- DessertJapanese Mango Pudding150kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 5 g