Base de dados nutricional
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 alimentos com informação nutricional
Explorar por objetivo
- SaladSummer Berry Salad70kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 2 g
- SoupSmoky Lentil Soup90kcal / 100 gProteína 6 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 2 g
- VegetablesSavory Eggplant Moussaka180kcal / 100 gProteína 7 g · Hidratos de carbono 22 g · Gordura 8 g
- VegetablesKorean-style Grilled Zucchini80kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 4 g · Gordura 7 g
- RestaurantSweet Potato and Black Bean Tacos150kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 29 g · Gordura 2 g
- VegetablesSpicy Miso Glazed Eggplant120kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 16 g · Gordura 6 g
- GrainsLemon Basil Quinoa Salad130kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 22 g · Gordura 4 g
- DairyBanana Oatmeal Pancakes180kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 30 g · Gordura 6 g
- GrainsSavory Squash Risotto150kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 28 g · Gordura 5 g
- NoodleVegetable Spring Rolls122kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 24 g · Gordura 3 g
- ProteinSavory Korean Steamed Egg139kcal / 100 gProteína 10 g · Hidratos de carbono 1 g · Gordura 10 g
- VegetablesGarlic Soy Brussels Sprouts85kcal / 100 gProteína 3.5 g · Hidratos de carbono 14 g · Gordura 3 g
- CondimentHaitian Pikliz50kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 0 g
- SnackSweet Potato Avocado Toast200kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 30 g · Gordura 9 g
- SaladAvocado Cucumber Salad140kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 8 g · Gordura 12 g
- SoupSpiced Lentil and Kale Soup90kcal / 100 gProteína 6 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 1 g
- FruitRetro Fruit Salad65kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 0 g
- SaladSavory Caesar Salad120kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 5 g · Gordura 10 g
- CondimentCaribbean Jerk Dressing130kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 8 g · Gordura 10 g
- CondimentMango Salsa Verde60kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 14 g · Gordura 0.5 g
- VegetablesSweet Soy Glazed Eggplant120kcal / 100 gProteína 1.5 g · Hidratos de carbono 16 g · Gordura 5 g
- SnackMango Guacamole140kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 8 g
- ProteinLemon Rosemary Grilled Chicken165kcal / 100 gProteína 31 g · Hidratos de carbono 0 g · Gordura 3.6 g
- SaladFeta Watermelon Salad70kcal / 100 gProteína 2.5 g · Hidratos de carbono 8 g · Gordura 3.5 g