Base de datos nutricional
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 alimentos con información nutricional
Explorar por objetivo
- SaladSummer Berry Salad70kcal / 100 gProteínas 1 g · Carbohidratos 15 g · Grasas 2 g
- SoupSmoky Lentil Soup90kcal / 100 gProteínas 6 g · Carbohidratos 15 g · Grasas 2 g
- VegetablesSavory Eggplant Moussaka180kcal / 100 gProteínas 7 g · Carbohidratos 22 g · Grasas 8 g
- VegetablesKorean-style Grilled Zucchini80kcal / 100 gProteínas 2 g · Carbohidratos 4 g · Grasas 7 g
- RestaurantSweet Potato and Black Bean Tacos150kcal / 100 gProteínas 4 g · Carbohidratos 29 g · Grasas 2 g
- VegetablesSpicy Miso Glazed Eggplant120kcal / 100 gProteínas 2 g · Carbohidratos 16 g · Grasas 6 g
- GrainsLemon Basil Quinoa Salad130kcal / 100 gProteínas 4 g · Carbohidratos 22 g · Grasas 4 g
- DairyBanana Oatmeal Pancakes180kcal / 100 gProteínas 4 g · Carbohidratos 30 g · Grasas 6 g
- GrainsSavory Squash Risotto150kcal / 100 gProteínas 3 g · Carbohidratos 28 g · Grasas 5 g
- NoodleVegetable Spring Rolls122kcal / 100 gProteínas 4 g · Carbohidratos 24 g · Grasas 3 g
- ProteinSavory Korean Steamed Egg139kcal / 100 gProteínas 10 g · Carbohidratos 1 g · Grasas 10 g
- VegetablesGarlic Soy Brussels Sprouts85kcal / 100 gProteínas 3.5 g · Carbohidratos 14 g · Grasas 3 g
- CondimentHaitian Pikliz50kcal / 100 gProteínas 1 g · Carbohidratos 10 g · Grasas 0 g
- SnackSweet Potato Avocado Toast200kcal / 100 gProteínas 3 g · Carbohidratos 30 g · Grasas 9 g
- SaladAvocado Cucumber Salad140kcal / 100 gProteínas 2 g · Carbohidratos 8 g · Grasas 12 g
- SoupSpiced Lentil and Kale Soup90kcal / 100 gProteínas 6 g · Carbohidratos 15 g · Grasas 1 g
- FruitRetro Fruit Salad65kcal / 100 gProteínas 1 g · Carbohidratos 15 g · Grasas 0 g
- SaladSavory Caesar Salad120kcal / 100 gProteínas 5 g · Carbohidratos 5 g · Grasas 10 g
- CondimentCaribbean Jerk Dressing130kcal / 100 gProteínas 1 g · Carbohidratos 8 g · Grasas 10 g
- CondimentMango Salsa Verde60kcal / 100 gProteínas 1 g · Carbohidratos 14 g · Grasas 0.5 g
- VegetablesSweet Soy Glazed Eggplant120kcal / 100 gProteínas 1.5 g · Carbohidratos 16 g · Grasas 5 g
- SnackMango Guacamole140kcal / 100 gProteínas 2 g · Carbohidratos 15 g · Grasas 8 g
- ProteinLemon Rosemary Grilled Chicken165kcal / 100 gProteínas 31 g · Carbohidratos 0 g · Grasas 3.6 g
- SaladFeta Watermelon Salad70kcal / 100 gProteínas 2.5 g · Carbohidratos 8 g · Grasas 3.5 g