Base de dados nutricional
Catálogo de alimentos
Consulte calorias, macronutrientes e tamanhos das porções de alimentos populares. Respostas rápidas e informação nutricional clara.
3,220 alimentos com informação nutricional
Explorar por objetivo
- VegetablesMiso Glazed Brussels Sprouts70kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 8 g · Gordura 4 g
- ProteinSaffron Lemon Chicken165kcal / 100 gProteína 30 g · Hidratos de carbono 0.4 g · Gordura 3.5 g
- SnacksSweet Potato Waffles180kcal / 100 gProteína 3.2 g · Hidratos de carbono 33.8 g · Gordura 5.2 g
- BeveragesBanana Chia Smoothie89kcal / 100 gProteína 2.1 g · Hidratos de carbono 19.2 g · Gordura 2.3 g
- LegumesJamaican Jerk Quinoa Bowl210kcal / 100 gProteína 7 g · Hidratos de carbono 35 g · Gordura 6 g
- ProteinSpicy Lemon Garlic Shrimp120kcal / 100 gProteína 24 g · Hidratos de carbono 1 g · Gordura 2 g
- VegetablesSriracha Garlic Roasted Eggplant90kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 8 g · Gordura 6 g
- ProteinSzechuan Tofu Stir-Fry120kcal / 100 gProteína 10 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 5 g
- CondimentSweet Chili Sauce160kcal / 100 gProteína 0.8 g · Hidratos de carbono 37 g · Gordura 0.5 g
- CondimentBlack Olive Tapenade188kcal / 100 gProteína 1.4 g · Hidratos de carbono 5.1 g · Gordura 18.7 g
- SaladRoasted Garlic Potato Salad150kcal / 100 gProteína 3.4 g · Hidratos de carbono 25 g · Gordura 5.2 g
- VegetablesSzechuan Spiced Cauliflower110kcal / 100 gProteína 3.5 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 2.5 g
- GrainsSavory Grain Bowl with Quinoa150kcal / 100 gProteína 4.5 g · Hidratos de carbono 27 g · Gordura 4 g
- VegetablesFirecracker Cauliflower100kcal / 100 gProteína 3.6 g · Hidratos de carbono 18 g · Gordura 2.3 g
- ProteinSardines in Olive Oil220kcal / 100 gProteína 25 g · Hidratos de carbono 0 g · Gordura 13 g
- LegumesTeriyaki Chickpea Bowl200kcal / 100 gProteína 8 g · Hidratos de carbono 30 g · Gordura 4 g
- GrainsSavory Vegetable Couscous120kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 25 g · Gordura 2 g
- CondimentLemon Tahini Dip250kcal / 100 gProteína 6 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 20 g
- DessertJamaican Rum Cake350kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 50 g · Gordura 15 g
- VegetablesChipotle Lime Grilled Corn80kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 18 g · Gordura 1 g
- SoupSavory Vegetable Minestrone50kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 1 g
- BeveragesTurmeric Ginger Tonic50kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 12 g · Gordura 0 g
- CondimentAvocado Cilantro Dressing200kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 4 g · Gordura 18 g
- SnacksRaw Energy Bars350kcal / 100 gProteína 8 g · Hidratos de carbono 45 g · Gordura 15 g