Baza wartości odżywczych
Katalog produktów spożywczych
Sprawdź kalorie, makroskładniki i wielkość porcji popularnych produktów. Szybkie odpowiedzi i czytelne wartości odżywcze.
Produkty z wartościami odżywczymi: 3,220
Przeglądaj według celu
- VegetablesCarrot41kcal / 100 gBiałko 0.9 g · Węglowodany 10 g · Tłuszcz 0.2 g
- VegetablesCucumber15kcal / 100 gBiałko 0.7 g · Węglowodany 3.6 g · Tłuszcz 0.1 g
- VegetablesTomato18kcal / 100 gBiałko 0.9 g · Węglowodany 3.9 g · Tłuszcz 0.2 g
- FruitBlueberries57kcal / 100 gBiałko 0.7 g · Węglowodany 14 g · Tłuszcz 0.3 g
- FruitStrawberries32kcal / 100 gBiałko 0.7 g · Węglowodany 7.7 g · Tłuszcz 0.3 g
- FruitOrange47kcal / 100 gBiałko 0.9 g · Węglowodany 12 g · Tłuszcz 0.1 g
- DairyWhole milk61kcal / 100 gBiałko 3.2 g · Węglowodany 4.8 g · Tłuszcz 3.3 g
- DairyCheddar cheese403kcal / 100 gBiałko 23 g · Węglowodany 3.1 g · Tłuszcz 33 g
- FatPeanut butter588kcal / 100 gBiałko 25 g · Węglowodany 20 g · Tłuszcz 50 g
- GrainsWhite bread265kcal / 100 gBiałko 9 g · Węglowodany 49 g · Tłuszcz 3.2 g
- GrainsPasta (cooked)131kcal / 100 gBiałko 5 g · Węglowodany 25 g · Tłuszcz 1.1 g
- VegetablesSweet potato (baked)90kcal / 100 gBiałko 2 g · Węglowodany 21 g · Tłuszcz 0.2 g
- VegetablesPotato (baked, flesh only)93kcal / 100 gBiałko 2.5 g · Węglowodany 21 g · Tłuszcz 0.1 g
- FatAvocado160kcal / 100 gBiałko 2 g · Węglowodany 9 g · Tłuszcz 15 g
- ProteinEgg (large)155kcal / 100 gBiałko 13 g · Węglowodany 1.1 g · Tłuszcz 11 g
- GrainsBrown rice (cooked)123kcal / 100 gBiałko 2.7 g · Węglowodany 26 g · Tłuszcz 1 g
- GrainsWhite rice (cooked)130kcal / 100 gBiałko 2.7 g · Węglowodany 28 g · Tłuszcz 0.3 g
- VegetablesSpinach (raw)23kcal / 100 gBiałko 2.9 g · Węglowodany 3.6 g · Tłuszcz 0.4 g
- SnacksGranola471kcal / 100 gBiałko 10 g · Węglowodany 64 g · Tłuszcz 20 g
- FatButter717kcal / 100 gBiałko 0.9 g · Węglowodany 0.1 g · Tłuszcz 81 g
- FatOlive oil884kcal / 100 gBiałko 0 g · Węglowodany 0 g · Tłuszcz 100 g
- SnacksHummus166kcal / 100 gBiałko 8 g · Węglowodany 14 g · Tłuszcz 10 g
- BeveragesBeer (regular)43kcal / 100 gBiałko 0.5 g · Węglowodany 3.6 g · Tłuszcz 0 g
- BeveragesRed wine85kcal / 100 gBiałko 0.1 g · Węglowodany 2.6 g · Tłuszcz 0 g