Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
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- VegetablesBalsamic Roasted Brussel Sprouts90kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 4 g
- SnacksKorean BBQ Cauliflower Bites175kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 9 g
- SaladClassic Caesar Salad with Tofu150kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 9 g · Fett 10 g
- GrainsHerbed Tomato Quinoa Bowls120kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 3 g
- VegetablesStuffed Artichoke Hearts135kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 8 g
- VegetablesBacon-Wrapped Asparagus210kcal / 100 gProtein 11 g · Kohlenhydrate 7 g · Fett 18 g
- SoupSpicy Lentil Soup130kcal / 100 gProtein 9 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 2 g
- SnacksChickpea Falafel Wrap250kcal / 100 gProtein 11 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 10 g
- SaladHoney Mustard Quinoa Salad145kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 27 g · Fett 4 g
- RestaurantGrilled Mahi Mahi Tacos220kcal / 100 gProtein 24 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 6 g
- SnacksSpicy Cauliflower Bites110kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 16 g · Fett 4 g
- VegetablesAlmond-Crusted Vegetable Quesadilla220kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 10 g
- SaladChili Lime Avocado Salad150kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 12 g
- SnacksRoasted Chickpea Snack164kcal / 100 gProtein 7.5 g · Kohlenhydrate 27 g · Fett 4 g
- SnacksMango Habanero Salsa60kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 0.5 g
- LegumesSpicy Lentil and Vegetable Stew70kcal / 100 gProtein 4.5 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 1.5 g
- SnacksMediterranean Chickpea Pita220kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 36 g · Fett 6 g
- SaladCreamy Avocado Chickpea Salad210kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 24 g · Fett 10 g
- VegetablesSavory Quinoa-Stuffed Eggplant120kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 3 g
- SaladThai Peanut Chicken Salad250kcal / 100 gProtein 20 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 15 g
- SnacksSriracha Honey Roasted Chickpeas180kcal / 100 gProtein 9 g · Kohlenhydrate 29 g · Fett 5 g
- SnacksVegetarian Sushi Burrito200kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 7 g
- SnacksPita Chips with Hummus250kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 35 g · Fett 10 g
- LegumesBuffalo Lentil Wrap210kcal / 100 gProtein 9 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 6 g